ignaciojasovich
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Thursday 04 December 2025 21:37:31 GMT
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Comments
Gabito :
Poner vuelos laterales en B? Con eso me dices todo jaja como ahora ya cualquier se cree “instructor”
2025-12-05 07:57:14
1088
mauricioavellane98 :
entonces sería 1 press militar con mancuerna sentado 2 face pull 3 vuelo lateral unilateral en polea 4 vuelo posterior unilateral en polea con agarre neutro
2025-12-05 00:53:50
281
Sebas :
increíble cómo vas a decir que el press militar con mancuernas es mejor que en máquina.🥀
2025-12-05 02:35:27
198
Kevin Avila :
laterales con mancuernas sentado
2025-12-05 00:55:01
43
David Alvarado :
Hay estudios que indican que los vuelos laterales con mancuerna o en polea generan un estímulo parecido aunque el perfil de resistencia sea distinto
2025-12-04 23:42:05
113
Valentin Capdevielle :
Press arnold?
2026-01-21 04:59:16
0
Leo 🔱🦁 :
Los vuelos laterales se convierten en S+ cuando se hacen sentado en banco inclinado, la tensión es constante y el estímulo es hermoso
2026-01-16 05:22:27
3
D :
Que significa cada letra?
2026-01-23 05:55:59
0
Gueldafor :
S+ es bueno o malo?
2025-12-28 10:14:43
0
Kaisar :
press militar en máquina smith?
2026-02-02 04:28:38
0
Ivan Cortes :
si solo tenemos polea baja nos podemos incar para hacer los laterales a la altura que comentas ?
2025-12-07 07:18:51
2
daniiiieeelllll2910 :
cómo vas a poner el remo al mentón a la par de elevaciones laterales con mancuernas 💀
2025-12-19 04:00:46
4
fanboydluffy :
en las laterales ya sea polea genera el mismo estimulo lo que define si uno es mejor q el otro son factores externos como la estabilidad
2025-12-06 17:15:17
4
Ragattzo :
nadie habla del estímulo de la fuerza, entrenen básicos, press plano, sentadilla, peso muerto, press militar. las máquinas y poleas son accesorios.. seguime para consejos serios
2025-12-05 16:10:59
4
Profe Nicolas Villanueva :
xd desde que salió con que la tensión es constante, hasta ahí llegué
2025-12-06 04:25:10
4
The Slayer :
la estabilidad está súper sobrevalorada 😆
2026-02-01 22:44:12
1
alexispersoglia :
todo muy lindo pero el gym de mi pueblo tiene una hermosa crotera 😂 casi todos los b nomas puedo hacer 😂 no hay casi maquinas
2026-01-23 13:27:18
0
jsgwjsm :
y las mejores opciones para hacer hombro en casa? tengo un banco que se puede inclinar aunque no tiene el ángulo de 90 grados, tengo barra y un par de discos, tengo mancuernas
2025-12-12 07:01:20
2
•ᴗ•M4xa_... :
yo hago frontales con disco, siento bastante estímulo en los deltoide medio, no se que tan bueno sea eso
2026-01-07 22:45:28
1
Martin Bermolén :
Banco al pelado usando la Young LA del mago oscuro
2025-12-17 17:16:29
1
Brian Steve Fernandez :
yo practico todos los ejercicios de categoria s, y tengo mejores hombros que el que habla y entrenando una vez a la semana por un año
2025-12-18 20:09:40
1
Rubenu🗿 :
que opinas de una bi serie de vuelos laterales y frontales en polea?
2025-12-07 11:20:06
2
𝑅𝑢𝑠𝑠𝑜 :
Y elevación frontal en polea?
2025-12-06 17:58:54
2
Sebledore :
A mí todos los press militares me generan dolor incluso con alguien vigilandome la técnica. Me tocó dejar de hacerlos y no sé con qué reemplazar.
2025-12-05 14:14:57
3
JAPC0927 :
habló el experto
2025-12-05 01:47:50
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