المشي بعد الاكل مباشرة ينزل معدل السكر في الدم مع التجربة
2026-01-18 18:35:44
4
محمد :
وزن 96 طول 175 عمر 21 اتمرن 3 ايام في الاسبوع تمارين كيك بوكسينغ لمده ساعه كم احتاج سعرات بلمضبوط لنزول 25 كيلو خلال 3 اشهر او اقل 🥰❤️
2026-01-08 07:57:21
2
ۦٰ۪ميـﹻٰۗﹻ٭ϻـۦﹷٓيﹻٰۗﹻ ۦٰ۪۫٭ۦٰ۪ :
حلمي انزل ٢٠ كيلو والله
2025-12-26 20:17:57
290
Masood shernaxi :
نزلت 24 كيلو ب شهرين بدون هاي الاشياء
2026-01-27 15:17:49
7
Le N :
حلمي انزل 50 كيلو🥺
2025-12-30 13:14:26
70
🦋🦋 :
اللحين افضل متى امشي الله يسعد من يرد علي
2025-12-26 10:24:27
28
طالبة صيدلة 👩🏻⚕️💅🏻 :
لا حول ولا قوة إلا بالله شو نظام 🙂
2026-05-09 03:58:08
2
Yasmen 🇪🇬🇰🇼 :
با فلوس
2026-04-28 18:58:13
1
꩜ :
جربت امشي على بطن فاضيه و ندمت، استفرغت (اكرمكم الله) معي دوخه و كان بيغمى علي بعد، و جسمي يرجف غير راسي الي مصدع، كله سبب ذا
2026-01-23 21:12:21
3
Azhar Al Sanadi :
انا مره لعبت كارديو على معده فاضيه طحت عليهم في النادي
2025-12-11 11:50:20
7
❣️Naya 🇵🇸🇩🇿❣️ :
حلمي انزل 10😭كيلو
2026-04-22 17:02:24
1
حنونه👑 :
يبووووو اختصر يا اخي
2026-05-08 05:26:25
1
~•بًــنِـت أّلَاجــ♡ــاويـد🦌* :
ابغى انحف عل اقل25كيلو
2026-01-15 16:26:18
2
AT4TAEGR :
طيب كيف اخفي دهون البطن
2025-12-06 20:43:46
16
adelking7017 :
جدول
2025-12-05 20:56:41
26
﮼جواد،ادهم،الواشعي :
عجز سعرات
2026-01-06 21:45:54
3
حكايت الا ميرات😍😍 :
حلمي انزل 60كيو والله
2026-01-30 12:47:15
0
Runn :
طيب وش امشي على معدع فاضيه ولا لا
2026-01-02 00:09:40
2
❣️Naya 🇵🇸🇩🇿❣️ :
افهمني ما بدي جرب عندي مشكلة ابي اسم تطبيق😭
2026-04-22 17:02:07
1
Ali AlAlousi :
أنا نزلت 20 كيلو استخدم نظام غذائي طبيعي خلال 90 يوم
2026-01-03 00:36:36
1
adelking7017 :
السلام عليكم
2025-12-05 20:56:03
3
omyosefmaan :
سؤال؟ ويا ريت تجاوبني عليه
عندي مقاومه انسولين عاليه جدا وعندي ارتداد في المريء واذا اكلت ما بقدر العب بالنادي وممنوعه من اي شي مصنوع من القمح ومشتقات الحليب والبيض كيف نظامي وكيف افطر والعب بدو ما اتعب؟ لاني بلعب بالنادي ع معده فاضيه وهيك اريح بكثير ومرتاحه
2025-12-05 11:05:54
4
الحساب مغلق :
ايش هي خارجين
2025-12-08 09:38:15
3
Yusuf El-Deiri :
مافي رابط
2026-01-06 13:28:31
1
﮼جواد،ادهم،الواشعي :
نظام السعرات وبس
2026-01-06 21:45:45
1
To see more videos from user @macrofit_coaching, please go to the Tikwm
homepage.