Nour Alshedeid
Region: KW
Friday 05 December 2025 12:25:57 GMT
2522322
104055
367
17697
Music
Download
Comments
🐅🌈 :
ماتعرض الكتف؟ لاني ما اريد اكتافي تعراض
2026-01-03 14:40:23
222
Ħ♕ :
الثاني اخاف اسويه لان وزني مرتفع عادي ولا بطيح؟
2025-12-06 07:05:58
235
7n🪽 :
طيب الظهر احطه مع تمارين الجزء العلوي والاا اخليه بيوم وحده ؟؟
2025-12-05 13:34:24
67
W E J D A N 🌧 :
انا احس اني تنفخت من ورا تمارين الحديد 😅
2025-12-05 20:12:48
18
HAJAR🌸 :
وش اسماء التمارين بالترتيب
2026-09-24 18:25:20
1
عراب :
مجرد نصيحة طاقة الانسان الفعليه ٣٥ دقيقه ان زادت كل شغلك هبد ومضيعه للجهد مع الكارديو آخر شي ماتكمل ٤٥ الى ٥٠ دقيقه بالمجمل وتمسك الباب
2026-01-07 01:11:42
9
. :
والوزن كم إذا أنا أبغا انحف
2026-01-29 22:53:14
1
H.girl23 :
كيف يعني ثلاث جولات
2026-01-30 16:49:45
0
REEM :
طيب ابي اضيف معه خصر وش اسوي تمرين العصا ؟
2025-12-05 13:15:09
1
. :
طيب اذا الاكتاف عريضه التمارين هذي ماتكبر الظهر ؟
2025-12-05 14:53:03
8
Raw :
اخر واحد لما اسويه احس بالم اسفل ظهري طبيعي؟
2025-12-06 09:30:26
0
اطلال💜 :
طيب الكيبل مايفضى ولو سويت ذا كله بطول وفي ناس تبغاه
2026-09-19 06:22:41
1
﮼خلود :
الاول والثاني نفس بعض والثالث والرابع نفس بعض 😁
2025-12-05 19:14:06
7
raya_ha11 :
شو يعني 3 جولا عشر تكررا
2026-01-19 15:39:38
0
𝑇𝒶𝒷𝒶𝓇𝒶𝓀 ❣️ :
اوللل❤❤❤
2025-12-05 12:31:16
11
غادة :
عندي يومين بس بالنادي كيف اقسم التمارين لكامل الجسم ؟
2026-01-21 14:43:06
0
👑دودا👑 :
عشرين شكل للاتس😳
2025-12-05 13:35:31
6
Al3awi00 :
كابتن انتي تشرحين احسن من جانتي
2026-01-13 11:24:55
4
🪄✨ :
انا ابي تتكلمين بسرعه بس
2026-02-11 23:00:24
1
Lean 💜 :
First 2 exercises and second 2 exercises don’t they target the same part of muscles!
2025-12-05 23:22:05
4
22 :
You are using the same muscle loads
2026-02-21 20:22:12
1
𝚂 :
طيب انا أسويها كلها ٤ جولات عادي ولا لازم ٣ جوالات ؟؟؟
2025-12-05 21:02:28
1
girlly052 :
طيب أقدر أعتمد على هي التمارين بس كحصة upper body واحدة في الاسبوع؟ يعني ما احتاج تمارين غيرهم ل upper body?
2025-12-05 13:18:51
3
Cayn || graphic & Illustrator. :
منيح للانفصال العضلي؟
2025-12-05 17:22:25
0
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm
homepage.
