TINO_FITNESS🔱
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Friday 05 December 2025 13:41:10 GMT
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Comments
Iam Bolaño :
y flexiones así🗣️🔥
2025-12-15 23:34:39
1607
Milton García Zavaleta :
yo me levanto a las 12 y me quedo dormido como a las 4 😔😔😔😔 voy en algo cierto?
2025-12-07 14:34:18
2206
ican sulca :
yo hago flexiones de puño 12 series de 25 me sirve eso o tengo que cambiar de rutina.
2026-06-27 21:19:20
0
Ľêwıs_05🥺❤️ :
que significa 12 por 4
2025-12-10 22:59:02
56
sworts :
hagan la calistenia y también hagan moldes para mancuernas de 15 a 20 kilos y me lo agradecen y sobre el peso yo hago 20 x 3 repeticiones descansando 3 minutos en casa serie y no olvides tomar 2 litros de agua
2026-06-11 02:15:43
1
🐈⬛ :
Flexiones asi
2025-12-29 20:12:38
89
J.J :
todos hablan del ejercicios pero nadie te habla de la alimentacion
2025-12-26 03:41:03
12
Elwys Herrera :
Es necesario 12 porque siento el cansancio a los 20 pero 12...
2025-12-05 15:32:18
192
Arturo Valdiviezo Hu :
Yo hago 50 X 4 Esta bien??
2025-12-06 23:22:33
27
@NéstorMaciel960 :
yo quiero hacer ejercicio con vos
2026-05-22 22:23:44
1
Edwin Cuyas :
cada cuerpo es diferente
2026-01-22 19:31:30
2
YGIZ :
12x4 Significa Hacer las Flexiones 12 Veces Descansar Como Maximo 3 Minutos y un Minimo de 1 Minuto y volver a hacer las 12 Flexiones Y Repetir Eso 4 Veces Por cada 12 Flexiones que Hagas se le Llama Series Y por cada 1 Flexion que Haga se le dice Repeticion En Total Seria 12 Repeticiones Con 4 Series
2026-02-11 16:35:15
0
user2185637955530 :
y cuanto tiempo de descanso entre series
2025-12-06 00:10:27
15
Deªlexªndrº💪🏻⚽️🏆 :
Amigos al fallo , nada de 12x4 , haz al fallo por 2 series o 3
2026-02-04 01:42:21
4
gon.c.c :
que diferencia hay entre flexiones con palma y con puño?
2025-12-08 06:29:52
7
Hdo_rv. :
para alguien que recién está empezando? cuál sería 12x3?
2025-12-09 02:40:23
8
Main mortis :
Flexiones así 🗿
2026-01-05 03:46:40
11
Diaz Jora Samuel :
nose. cómo Aser. flexiones.👉 así👈
2025-12-26 18:47:24
9
_zatti :
Flexiones así 🗿🗿🗿
2025-12-17 04:36:57
9
soy leonell pavón :
Lo que tiene hacer así es que marcas muchísimo pero sin peso no sacas volumen o estoy equivocado? hno
2025-12-06 11:21:39
12
FRANKC :
q pasa si hago 20 x 5 ?
2026-03-18 20:06:29
0
Davin Toledo. :
Se puede hacer flexiones de 10 en 10 hasta 100?
2026-05-31 09:27:14
0
XR_ Wilmer🕳️. >.H.<💘 :
ermano sígueme xfaa ese es mi sueño
2026-04-09 17:21:56
0
Luis Manuel :
Cuánto debo descansar entre serie ?
2026-01-15 18:32:11
2
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