1. Home
  2. Detail

@shastaanscollections: CHAIN WITH OM PENDANT ( NOT 916 )

ShastaansCollections
ShastaansCollections
Open In TikTok:
Region: MY
Friday 05 December 2025 14:58:10 GMT
4342
67
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.28MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

nishaq540
尼莎薩拉姆 :
pm
2026-05-11 10:10:35
0
To see more videos from user @shastaanscollections, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kwa kazi gani?? Huduma which?
Kwa kazi gani?? Huduma which?
تمارين كيجل مهمة للنساء لأنها تقوّي عضلات قاع الحوض، وهي العضلات التي تدعم المثانة والرحم والمستقيم. عندما تكون هذه العضلات قوية، يمكن أن توفر فوائد عديدة، منها: تقليل تسرب البول، خاصة عند السعال أو الضحك أو العطس أو ممارسة الرياضة. دعم أعضاء الحوض والمساعدة في تقليل خطر هبوط الرحم أو المثانة. المساعدة أثناء الحمل وبعد الولادة في استعادة قوة عضلات الحوض. تحسين الوظيفة الجنسية لدى بعض النساء، من خلال زيادة قوة العضلات والتحكم بها. المساعدة في التحكم بالإخراج وتقليل بعض حالات تسرب الغازات أو البراز. إذا كنتِ لا تعانين من أي مشكلة، فلا يزال من المفيد ممارسة كيجل كجزء من روتين الحفاظ على صحة قاع الحوض، لكن لا ينبغي المبالغة في التمرين؛ فغالبًا تكفي 10–15 انقباضة، 2–3 مرات يوميًا مع إرخاء العضلات بين كل انقباضة. إذا كنتِ تشعرين بألم في الحوض أو لديكِ صعوبة في إرخاء هذه العضلات، فمن الأفضل استشارة طبيبة أو أخصائية علاج طبيعي لقاع الحوض قبل البدء.
تمارين كيجل مهمة للنساء لأنها تقوّي عضلات قاع الحوض، وهي العضلات التي تدعم المثانة والرحم والمستقيم. عندما تكون هذه العضلات قوية، يمكن أن توفر فوائد عديدة، منها: تقليل تسرب البول، خاصة عند السعال أو الضحك أو العطس أو ممارسة الرياضة. دعم أعضاء الحوض والمساعدة في تقليل خطر هبوط الرحم أو المثانة. المساعدة أثناء الحمل وبعد الولادة في استعادة قوة عضلات الحوض. تحسين الوظيفة الجنسية لدى بعض النساء، من خلال زيادة قوة العضلات والتحكم بها. المساعدة في التحكم بالإخراج وتقليل بعض حالات تسرب الغازات أو البراز. إذا كنتِ لا تعانين من أي مشكلة، فلا يزال من المفيد ممارسة كيجل كجزء من روتين الحفاظ على صحة قاع الحوض، لكن لا ينبغي المبالغة في التمرين؛ فغالبًا تكفي 10–15 انقباضة، 2–3 مرات يوميًا مع إرخاء العضلات بين كل انقباضة. إذا كنتِ تشعرين بألم في الحوض أو لديكِ صعوبة في إرخاء هذه العضلات، فمن الأفضل استشارة طبيبة أو أخصائية علاج طبيعي لقاع الحوض قبل البدء.
😬😬👀@stalzone_rus #сталкрафт #обзор
😬😬👀@stalzone_rus #сталкрафт #обзор
⚡️🐑#captain #xuhuonggg #ATSH #fp
⚡️🐑#captain #xuhuonggg #ATSH #fp
Hàng cuối năm ae nào ăn ib nhé #xuhuongtiktok #cuocsongnhatban #thitlonrung #nhatban
Hàng cuối năm ae nào ăn ib nhé #xuhuongtiktok #cuocsongnhatban #thitlonrung #nhatban
Check out this all-day breakfast spot. The pancakes are the star of the show 💙 📍Beechwood Diner 55 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1M 1L9 #alldaybreakfast #ottawabreakfast #ottawabrunch #pancakes #ottawarestaurants
Check out this all-day breakfast spot. The pancakes are the star of the show 💙 📍Beechwood Diner 55 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1M 1L9 #alldaybreakfast #ottawabreakfast #ottawabrunch #pancakes #ottawarestaurants

About

Legal