الحمد لله مشيت على نظام غذائي بدون طبيب وخسيت للمستوي المطلوب في حوالي 6 شهور حوالي 30 ك وبعدين بقيت باكل أي حاجة بحدود وفي حاجات مقاطعة من أول ما بدأت زي الحاجة الساقعة وعصائر ومعلبات ومقليات بقالي 3 سنين ونص
2025-12-06 10:00:05
41
lailahowar349 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور من فضلك أنا وزني 114وطولي 162وسني 36سنة وأريد حمية تساعدني على إنقاص الوزن وحرق الدهون وعندي مشكل أكل كتير أريد شيء يسد الشهية وشكراً
يعني أنا أفطر بيض مسلوق ومثلا خيار
والأسناك مثلا كوب نسكافيه أو اي حاجه تانيه مثل كرفس وبقدونس .أو يانسون
والغداء .. شريحتين بانيه مشوي وسلطه أو خيار واربع معالقق رز
والعشاء باكل بيضتين مسلوقه وخيار . بس
ومياه بشرب مثلا ٢ لتر فقط .
2025-12-06 08:30:13
6
Um Abeer :
الحمد لله ماشي علي نظام اوماد تتكون من بروتين ودهون والياف
2025-12-06 08:14:25
1
افراح كريمة :
صل الله على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
2025-12-05 23:37:39
6
N.. 🏹 :
استأذنك يادكتور انا عندي توتر وقلق وعندي ٦٥ سنه ممكن اسم الاعشاب وجزاك الله كل خير
2025-12-07 09:04:46
0
Rania Marzok :
وال عندها حرق ضعيف جدا ومقدرش اعمل رياضه اصلا
2025-12-09 00:25:34
1
♤ديشا :
ربنا يحفظك
انت ريحتنى نفسين
2026-01-12 12:17:12
1
تيم ام مصطفى وحبيبه☺️❤️ :
اللهم يباركلك ويصلح حالك ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك يارب 🌹🙏
والي عندو سكري نوع ثاني سمعت انو ما بتقدر تخس الا اذا عملت كيتو دايت
2025-12-06 07:20:36
1
dytdjus66vli :
السبب اللي مش عارفين نيجي بيه العياده يا دكتور من شهر رمضان واحنا بنتصل وكل مره الدكتور موقف الحجز ومره الحجز مقفول أنا دلوقتي بقول لحضرتك أنا وبنتي محتاجين نقابل حضرتك لاننا تعبنا من الدكاتره اللي معندهاش ضمير ده معناه اننا واثقين فيك يا دكتور ارجو الرد من حضرتك شخصيا وشكرا
2025-12-07 19:23:19
1
Aml M Esmeail :
اول مره احب شرح دكتور كده بجد
طول الوقت عندي قعده من الورقه بتاعت الدكاتره دي وكمان حضرتك شرحك اللهم بارك بجد ❤️
2025-12-06 02:26:47
1
raniagsoliman :
امال اي صيام متقطع دا انا معزبي نفسي بصيام ومشكله أن بسهر مش عارفه اعمل ايه
2025-12-06 02:52:56
1
dy9uauhc5p3r :
ممكن عنوان العياده
2025-12-05 21:15:56
0
To see more videos from user @dr_emadslama33, please go to the Tikwm
homepage.