Ricardo Espinosa de los MZ :
Ana , es una extraordinaria profesional del comportamiento humano. Me parecen muy acertadas y pertinentes todas sus alocuciones. Pero , como tengo un montón de años , he aprendido algunos pequeños trucos para aplicar en la vida diaria , para estar bien conmigo ( primero que nada) y luego con la otredad ( sea quien sea). No soy religioso , pero esta oración o mantra incorpora ( creo yo) la síntesis más perfecta para la contención emocional y La Paz interior y exterior y dice así : Dios concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar , cambiar las que sí puedo, y dame la sabiduría para entender la diferencia . Yo no puedo cambiar a mis hijos ni a nadie , durante años lo he intentado y he fracasado . El único que puede cambiar soy yo! Sobre todo a nivel de aceptación de mi parte y aceptación al otro sin juzgar . La clave : saber exactamente qué es lo que puedo cambiar , y eso tiene que ver conmigo, con nadie más. Claro , es un trabajo diario , de detectar , admitir y corregir con mente abierta y reflexiva . Y si , mucho hay del programa de 12 pasos para aplicar en mi vida, aunque los problemas que me atañen no sean necesariamente el alcohol . Es un programa maravilloso , aplicable a muchas zonas erróneas de mi vida. Un abrazo grande .
2026-01-01 14:24:20