@__maxfit11__: 太多上班族減肥失敗 都是因為戒澱粉 午餐便當不吃飯 下午再吃公司零食過渡 結果就是吃下大量 會讓身體發炎的糖油、添加劑 不只不健康,卡路里還更超標 原型的澱粉不只有碳水 還有纖維、水分、維生素 讓身體有力氣又有飽足感 不應該全部戒掉!

Max
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Saturday 06 December 2025 09:49:06 GMT
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adolph0414
十二 :
很多老外運動員都純食肉動物但還是很有力怎麼只有亞洲人斷碳會掉力氣
2025-12-06 09:53:40
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akon222222
Akon :
7千到一萬步就算高活動量了?
2025-12-06 13:11:58
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