@daria.med.ua: 🍎Чому чай з яблуком працює як протизапальний засіб? Коли ми застудилися, перше, що спадає на думку - це чай з лимоном 🍋 Проте є напій, який працює значно ефективніше і не подразнює шлунок. Його секрет всередині, адже під час заварювання шматочки яблука виділяють кверцетин - флавоноїд, який у медицині відносять до вітамінів групи Р та навіть використовують у лікарських засобах. Але навіщо бігти в аптеку за гранулами кверцетину, якщо ти можеш отримати його в абсолютно природній формі, просто заваривши чай з яблуком? 💡Механізм дії кверцетину з медичної точки зору виглядає так: ➡️ блокує шлях запалення (знижує синтез лейкотрієнів, серотоніну та інших медіаторів запалення) ➡️ знижує проникність капілярів, що особливо важливо для слизової носа і горла під час застуди ➡️ блокує вивільнення гістаміну - речовини, відповідальної за набряк, свербіж і закладеність носа, що фактично є природною альтернативою антиалергійним препаратам ☕️ Як правильно готувати? Просто залий окропом чорний чай та яблуко, нарізане тонкими скибочками (разом зі шкіркою, адже в ній найбільше кверцетину). Дай настоятися 5-7 хвилин. Можна додати корицю або імбир для посилення ефекту. @daria.med.ua про здоров’я, харчування та роботу мозку простими словами - загдядай в актуальні «корисно🥗», «розвивай 🧠», «догляд» від студентки-медика❤️‍🔥 особистий догляд, нутриціологія, здоров'я, велнес, спосіб життя, медичний, студент медик, навчання в медичному, мотивація, дисципліна

Дар'я | медичний навиворіт 🩺

Open In TikTok:

Region: UA

Saturday 06 December 2025 22:59:14 GMT