@alenka..ss: 3-х минутный комплекс для укрепления мышц живота и кора 🔥 💪5 упражнений ▶️25 сек работы ⏸️10 отдыха 🔁Повторяем от 3-6 кругов #домашняятренировка #фитнес #тренировкапресса #мышцыкора #плоскийживот

alenka_ss
alenka_ss
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 07 December 2025 15:36:30 GMT
1551478
84431
278
8831

Music

Download

Comments

elenak1819
Елена :
Сохраню, чтобы опять не сделать нифига)
2025-12-08 14:12:05
3140
_yournerves_
Лин-Лин :
Странно, уже при просмотре появилась отладка и желание лечь, сохраню, чтобы испытать эти чувства повторно при просмотре
2026-01-17 07:21:05
565
kristinka_3352
Крис :
музыку хорошую выбрали, помогает делать упражнения
2026-01-13 07:12:16
332
_thnimfa
💀 :
где мое подтянутое тело после просмотра видео??
2026-01-22 02:30:18
89
polinasolovieva20
Полинка :
я наверное одна на пол слезла и сделала с ней вместе сразу🤣
2025-12-20 14:28:01
233
devil_1157
Clown🤡 :
она делает я живот горит у меня
2026-01-08 20:23:44
70
lisascshibalbdj
лиса щибалевна :
зачем я только что поела
2026-02-02 15:08:19
5
kamilalala1a
user16644888 :
начну завтра
2026-01-14 19:18:55
11
nowka52
now@ :
Напомните завтра пожалуйста 🙏
2026-02-03 19:40:45
6
min_yoonminn
민니~🤍 :
Сделаю, напомните кто-нибудь если увидите мой ком
2026-01-24 14:55:19
17
_lera201217_
Lera :
Я делаю уже второй день
2026-01-18 16:21:54
64
pp_3503
愛 :
Напоминайте пожалуйста каждый день
2026-01-31 17:26:46
6
56ka_tya5
@🎀НуКатя🎀 :
Время 2:00 я пошла делать,потому что обещала себе сделать😂
2026-01-15 19:00:18
9
user3865576084781
sveta07 :
благодарю за упражнения 🌷
2025-12-07 17:14:59
46
_sushaa
Ксюша :
Для таких упражнений сначала нужно накачать руки
2026-01-20 22:25:17
6
soneek228
sonneeeek :
кто нибудь, скажите, от этого упражнения появится талия?
2026-01-28 18:41:52
5
goodsmellingfraud
get your fraud :
И на всех упражнениях рвет запястье
2026-01-19 17:02:35
5
keeplin68
Каракули :
А при месячных можно заниматься ?
2026-02-01 18:26:16
6
valkiriya_helena9
🇷🇺valkiriya_helena95🇷🇺♒❄️ :
вопрос при сильном напряжении мышц живота выпирает бугорок как убрать?🥺 стала тренироваться сильнее стало видно ((
2025-12-09 19:56:57
20
valen_sia_4
Валентина🐾 :
автор попадалась месяца 2 назад и сейчас, разница очень заметна🔥у вас уже одни мышцы🔥Тренировки как для спотсменов
2025-12-09 21:43:33
5
gulzira_17
Guli :
эти упражнение поможет убрать жыр в животе
2025-12-08 09:35:59
9
anstice3
Anstice :
я тот человек, который выполняет все упражнения, которые сохраняет, привет😏
2026-02-27 05:51:50
3
ngmthquin
катюшка опасность :
угадайте что я делаю в 01:55 ночи
2026-01-29 18:55:59
3
vrvyv_
𝐒🪭 :
а талия не станет широким? я хочу чтобы талия меньше стала
2026-02-04 13:00:59
3
banu.stylist
Татьяна :
вот этот комплекс мне очень нравиться и подходит.Спасибо
2026-01-18 17:53:02
2
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About