sin tanto palabreo y directo al grano excelente de los pocos creadores que enseñan extiso👏
2025-12-08 02:47:46
197
Gabo Leal :
Yo hago bayesian , predicador y neutro con soga . A tu parecer está bien amigo ?
2025-12-08 23:23:15
12
Anthony Ch R :
Si buscas estimulación por qué no se puede repetir ejercicios?
2025-12-07 22:52:47
1
Su :
solo 2 ejercicios? 4series
2025-12-09 03:28:01
28
cavisual15 :
El profe del gym al que voy dice que tienen qué ser 5 ejercicios para que crezca el músculo. Llevo dos meses y medio y suelo pasar dos horas y trabajo dos músculos por día.
2025-12-13 17:20:11
0
sandraspinelli82 :
Gracias ☺️muy buenos consejos
Nueva seguidora 😊😊😊
2025-12-07 20:07:50
0
ỊĞƝÂĈịØ :
yo hago eso y mas predicar, esta bien?
2025-12-09 21:47:02
0
profe julion :
cada cuánto? osea cuántas veces a la semana?
2026-02-05 04:36:42
1
Jsv120 :
Cuál de todo el ejercicio que mencionastes es mejor para biceps
2025-12-31 10:35:17
0
Alex Najera :
me encanta ver tus videos me motivan! aparte estas super guapo👏
2026-02-09 05:44:34
0
Ivan Andres Alvarez Parra :
Por fin alguien que explica los ejercicios y que se deben elegir directo al grano ahora con los demás músculos
2025-12-10 12:14:00
7
norabp :
Te felicito, haciendo videos así, para que las personas aprendan, porque hay instructores que no explican eso y ponen hacer lo mismo gracias 🥰💪
2026-01-28 01:09:54
0
davidfuentes7 :
gracias pa
2026-02-21 00:35:25
0
Jose Yumiguano🇪🇨 :
excelente!!
2025-12-08 21:24:55
1
𝓘𝓻𝓶𝓪 𝓱𝓾𝓻𝓽𝓪𝓭𝓸 :
Sirve para las damas
2026-01-28 01:57:59
0
virgo :
gracias por el consejo .se ve que usted si sabe de lo que habla. 👍
2026-01-28 17:05:36
0
peladito😈🫡 :
y para la cabeza larga del biceps
2025-12-17 04:35:46
1
Jorge12chvz :
gracias coach
2026-01-24 01:39:56
0
David Romano :
Excelente! El video que venía buscando desde hace tiempo! Nuevo seguidor bro
2026-01-20 15:59:06
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Jesus Alberto Villa :
Duda real… porque siento más estímulo muscular con Curl de bíceps con barra en polea baja que con barra libre o mancuernas ?
2026-02-28 21:21:40
0
BUCHON :
has más videos así crnal ,explicando que trabajas con cada ejercicio te lo agradecería bastante
2026-03-03 04:45:02
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Yaninitta De Jcpz :
gracias lindo
2026-02-12 11:25:32
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Adán Miguel Álvarez :
Cuántas series por cada ejercicio? Gracias.
2026-01-25 17:48:41
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LG :
Yo no puedo hacer bíceps con mancuernas porque me gira la muñeca (aunque no quiera) y me duele el codo. He podido hacer con barra recta y predicador en máquina. No sé si esté repitiendo patrón como tú dices
2025-12-09 04:37:07
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