@sanaa.rida: تسلميلي بنت اخي الحنونة دكتورة رهف

Sanaa
Sanaa
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 08 December 2025 00:50:12 GMT
27143
386
15
156

Music

Download

Comments

k6918110
🌷 :
ميمي لو تكلمت فيها من الحين الين بعدين مستحيل أوفي بحقها سوت لي كل شي الله يخليك يانظر عيني ❣️❣️
2026-06-10 21:41:07
0
w.ss.ff.ff
𓅓 :
@ّ🩶
2026-06-30 20:34:12
1
reno07441
Renad🦢✨ :
@yoyo_lola.2021 @zonaalabidy24 ازاي اقنعوني كان قدرتن❤️
2026-05-21 01:13:55
1
a3_yma
𝐸𝑚𝑎𝑛✪ :
@﮼لول𐙚 حب قلبييي😔❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-11 23:44:04
2
t2013k
Tabarak Hassan :
@Zahraa 🌼
2026-07-03 21:19:44
0
ramashankar.singh6
Ramashankar Singh :
🥰🥰🥰
2025-12-08 18:18:04
0
r493560
R🦢.. :
@fatimasaad150 💗 💋
2026-02-16 14:37:13
0
user4374683361521
فاطمة :
@Noni2244
2026-07-07 00:23:38
1
ashgan9373
ASHGAN :
🥰🥰🥰
2026-01-25 21:33:44
0
raghad4858
Raghad :
@najlazekri3 ❣️❣️
2026-07-07 14:05:01
0
almaas673
💎💛 Almas :
@غيـّو🪻🩶 @sh_asiri11 ❣️
2026-07-02 12:35:37
2
To see more videos from user @sanaa.rida, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات
ادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات" فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانَّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات" فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعدٍ ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانَّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطى نفسك حقها فى التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل ت الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات #شعري #زينته #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #عاده_نشر_فيديو🔄

About