@nhungrose_fitness: ✨Tiếp tục phần 2: FULL BODY+ chỉ vs tạ đơn✨ 4. Rotational lunge 3x8/side 5. Db exxteral rotation 3x12 6. Alterating db hammer curls 3x12 7. Barbell lunge 3x15 💌Inbox/cmt coaching online/ offline 🙌Follow nhận thông báo năng lượng mới hàng tuần #nhungrosefitness #trend #fullbodyworkout #xuhuong