@kariiinamoura: Vem fazer esses 3 exercícios simples que eu separei. Dá pra fazer em casa e seu corpo vai AGRADECER! 😅 • Mais mobilidade • Mais liberdade no agachamento • Menos dor no dia a dia Salva esse post pra repetir depois! Manda pra aquela pessoa que vive dizendo “tô travada”! E me conta aqui nos comentários: qual exercício mais te destravou hoje? 👀

Karina Moura

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Tuesday 09 December 2025 00:44:04 GMT

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Comments

tigrão :

🥰

2026-01-11 17:15:02

Porte :

👑👑👑

2025-12-09 01:02:01

Adriano Adsz :

😁

2025-12-24 18:39:58

kacius :

a minha tá horrível 😳

2025-12-25 15:58:28

jefersonlopes0 :

Acho que meu quadril tem uns 90 anos a mais que o resto do corpo!

2025-12-31 17:54:39

Robson :

depois do acidente de moto acho que o último exercício será difícil (fratura na cabeça do fêmur)

2025-12-09 04:15:25

Laércio Alves Martins :

🥰🥰🥰

2025-12-10 00:50:03

Sandra Moura :

Estou melhorando muito com os exercícios 👍

2025-12-11 19:11:26

Prestes para você :

Muito bom

2025-12-17 00:27:56

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