1. Home
  2. Detail

@panobiancoacademia: O Crossover Unilateral na Polia Alta é um excelente exercício para trabalhar a região do peitoral de forma isolada, garantindo maior controle do movimento e ativação muscular profunda. Além de ajudar na definição do peitoral, ele melhora a simetria, aumenta a força e contribui para um treino muito mais equilibrado. Dê o play e aprenda a executar o movimento da maneira correta! 💪 #panobianco #treino #academia #fastfit #treinoonline #crossoverunilateralnapoliaalta

Panobianco Academia
Panobianco Academia
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 09 December 2025 17:01:39 GMT
8807
88
2
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.91MB) Watermark .mp4 (7.53MB) Music .mp3

Comments

chelrj26
chell :
meu sonho poder ter um aparelho desses
2026-09-27 16:50:02
0
compras3017
compras :
😁😁😁
2025-12-09 18:20:25
0
To see more videos from user @panobiancoacademia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nếu hỏi món gì đi đâu cũng phải mang theo thì câu trả lời chắc chắn là gờ râu pờ lớt a2. Từ đi chơi, về quê đến những chuyến đi xa, mẹ đều chuẩn bị sẵn vài hộp cho hai anh em. Thú thật, những ngày đầu đổi sang gờ râu pờ lớt a2, anh hai không thích lắm. Con bảo:
Nếu hỏi món gì đi đâu cũng phải mang theo thì câu trả lời chắc chắn là gờ râu pờ lớt a2. Từ đi chơi, về quê đến những chuyến đi xa, mẹ đều chuẩn bị sẵn vài hộp cho hai anh em. Thú thật, những ngày đầu đổi sang gờ râu pờ lớt a2, anh hai không thích lắm. Con bảo: "Sao sữa này nhạt thế mẹ?" 😅 Nhưng chính cái vị thanh nhạt ấy lại khiến mẹ yên tâm. Gờ râu pờ lớt a2 với vị dịu nhẹ, không quá ngọt, gần với khẩu vị tự nhiên của trẻ. uống không gắt cổ, không ngấy và cũng giúp bé không quá quen với vị ngọt. Sau khoảng một thời gian, điều bất ngờ là anh hai lại mê luôn vị sữa này. Con còn bảo: "Con thích sữa này hơn, uống xong thấy dễ chịu." Thế là sữa của e mà anh hai cũng ghiền luôn nên mẹ lại đau ví gấp đôi. Điều mẹ thích nhất ở sữa này là: 🌿 100% đạm giúp bé tiêu hóa êm dịu, dễ hấp thu. 🌿 Bổ sung HMO, chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng đề kháng. 🌿 Có DHA, Canxi, Vitamin D3 giúp phát triển trí não và chiều cao. 🌿 Vị thanh mát, không quá ngọt nên uống lâu không bị ngán. Chỉ có một "điểm trừ" nho nhỏ là... mẹ hơi đau ví. 🤭 Vì giờ mỗi lần mua là phải 3–4 thùng mới đủ cho hai anh em uống. Nhìn hai con uống ngon lành, mẹ thấy mọi thứ đều rất xứng đáng. 💛 #MomchelinA2Club #GrowPLUSA2 #SuaA2
ضروري تجربون الحلا هذا سهل ولذيذ مرره 🌟 - كيكة الحليب المحموس مع صوص الكراميل والايسكريم 🤎 المقادير: * 1 كوب حليب بودره محموس * 1 كوب طحين * 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفه * ½ كوب سكر * ½ كوب زيت * ½ كوب حليب بدرجة حرارة الغرفه * 2 ملعقة صغيره بيكنج باودر * 1 ملعقة صغيره فانيلا الطريقة: اخفق البيض مع السكر والفانيلا لين يصير الخليط فاتح ومنفوش شوي، بعدها اضيف الزيت والحليب و الطحين والحليب البودره المحموس والبيكنج باودر واخلط بس لين تختفي المكونات الجافه و بدون ما نكثر خلط. نصب الخليط في قالب مدهون وندخله فرن محمى مسبقا على 180 درجة لمدة تقريبًا 20-25 دقيقه او لين تستوي الكيكه. لصوص الكراميل : * علبة كامله حليب محلى مكرمل جاهز * ¼ كوب كريمة خفق اخلطهم واسخنهم بالمايكرويف وبعدها اخلطها زين لين يصير ناعم وكريمي. اول ما تطلع الكيكه من الفرن وهي حاره، اصب عليها الصوص واخليها تتشرب شوي، وبعدها اقدمها وهي دافيه مع سكوب ايسكريم فانيلا بارد 🤎🍦 وبس عليكم بالف عافيه🌟
ضروري تجربون الحلا هذا سهل ولذيذ مرره 🌟 - كيكة الحليب المحموس مع صوص الكراميل والايسكريم 🤎 المقادير: * 1 كوب حليب بودره محموس * 1 كوب طحين * 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفه * ½ كوب سكر * ½ كوب زيت * ½ كوب حليب بدرجة حرارة الغرفه * 2 ملعقة صغيره بيكنج باودر * 1 ملعقة صغيره فانيلا الطريقة: اخفق البيض مع السكر والفانيلا لين يصير الخليط فاتح ومنفوش شوي، بعدها اضيف الزيت والحليب و الطحين والحليب البودره المحموس والبيكنج باودر واخلط بس لين تختفي المكونات الجافه و بدون ما نكثر خلط. نصب الخليط في قالب مدهون وندخله فرن محمى مسبقا على 180 درجة لمدة تقريبًا 20-25 دقيقه او لين تستوي الكيكه. لصوص الكراميل : * علبة كامله حليب محلى مكرمل جاهز * ¼ كوب كريمة خفق اخلطهم واسخنهم بالمايكرويف وبعدها اخلطها زين لين يصير ناعم وكريمي. اول ما تطلع الكيكه من الفرن وهي حاره، اصب عليها الصوص واخليها تتشرب شوي، وبعدها اقدمها وهي دافيه مع سكوب ايسكريم فانيلا بارد 🤎🍦 وبس عليكم بالف عافيه🌟
عـَِل جـَِـرحح 🤷🏼💔😄#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #♻️👋🏾 #تفاعلك #طاقة ايجابية#لا وفئ لـلانسان🤷🏼💔
عـَِل جـَِـرحح 🤷🏼💔😄#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #♻️👋🏾 #تفاعلك #طاقة ايجابية#لا وفئ لـلانسان🤷🏼💔


Chavetero perfecto, sin máquinas especiales 🤯🔧 Mira cómo pasar de esto a un corte limpio y preciso con un truco de taller que casi nadie conoce. ¿El resultado? Mira cómo entra 👀🔥 💾 Guárdalo para cuando lo necesites 💬 ¿Cómo lo hubieras hecho tú? Te leo en comentarios 👇 ➕ Sígueme para más trucos de taller #mecanizado #machining #metalworking #chavetero
Chavetero perfecto, sin máquinas especiales 🤯🔧 Mira cómo pasar de esto a un corte limpio y preciso con un truco de taller que casi nadie conoce. ¿El resultado? Mira cómo entra 👀🔥 💾 Guárdalo para cuando lo necesites 💬 ¿Cómo lo hubieras hecho tú? Te leo en comentarios 👇 ➕ Sígueme para más trucos de taller #mecanizado #machining #metalworking #chavetero
Mizutsune from monster hunter. Honestly if anyone wants to get a monster hunter tattoo Imk I had so much fun doing this.. The monsters in that game are just incredible. Ty Taylor it was so fun to work with you on this piece #tattooartist #travellingtattoo #monsterhunter
Mizutsune from monster hunter. Honestly if anyone wants to get a monster hunter tattoo Imk I had so much fun doing this.. The monsters in that game are just incredible. Ty Taylor it was so fun to work with you on this piece #tattooartist #travellingtattoo #monsterhunter

About

Legal