@dorsality: Realinea tu cadera y columna 🧐 #dolordeespalda #espalda #dolorcronico #ejercicio #escoliosis #flexibilidad

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Tuesday 09 December 2025 17:39:48 GMT
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Comments

griseldaestrada18
Griselda Estrada :
como se save cual es el lado que tiene desvalanse
2025-12-19 05:12:39
108
maraesmeraldarive
Esmeralda :
se hace solo con una pierna o con las dos?
2025-12-10 10:20:53
13
simon15063
simon jimenez :
el lado que tiene acortamiento es el que apoya en el bloque para que pueda estirar y bajar es la lógica que tengo si me pueden confirmar
2026-01-25 17:53:02
6
csedu_97
Edu_ABC :
yo tengo una pierna más larga que la otra. la diferencia es de 8 mm. Este ejercicio me ayuda a aliviar los dolores de cadera /cintura
2025-12-29 02:18:26
15
sakuritacereza
Sakurita Cereza :
cada que leo algo de todo lo que tengo, TODO termina en CORTISOL 🙄🙄🙄
2026-01-21 18:45:33
3
lauryss00
🌈👑L@urys👑🌈 :
mi lado izquierdo es más elevado que pie coloco en el bloque...gracias!!
2026-01-24 11:43:06
0
luz.maria.morales8009
Luz Maria Morales :
perdón, cuando tienes escoliosis y te la detectaron por la ciatica en pierna derecha, se puede decir que el lado derecho es donde tienes el problema de pelvis caída o es por el lado izquierdo de la pelvis que está caída??🥺
2025-12-26 04:37:30
7
esperanzachavez7
•Luna :
la plantilla que utilizan que tipo es y solo se pone en el pie corto o en ambos?
2026-01-12 03:28:10
1
bbbeett69
👽🤙🏻🍒piiky😎🚘🔥 :
👀 el aumento de cortizoides es bueno?
2026-02-01 06:40:22
0
ragnaroka2710
Ragnaroka2710 :
En que pierna utilizo el ladrillo 😳
2025-12-25 19:44:41
1
yamiragim71
grupoyamiragim71 :
gracias gracias gracias bendiciones 🙏
2026-01-04 21:48:01
2
rggiron_
rogg :
eso puede ocasionar dolor de cuello y mareo???? alguien sabe
2026-02-16 03:50:55
0
uservcb7xb3arg
la incondicional 71 :
usó plantilla me puede decir si me sirven
2026-02-28 02:58:34
0
tri63668
Marco Ruiz :
Cuando estoy en pie o caminando picas distancias me provoca una especie de dolor, de hormigueo y un desespero por sentarme se puede deber a ese problema de desbalance?
2026-01-05 18:17:35
1
tamy.._
TAMY PATIÑO :
no puedo no pisar 😞 la pierna más larga
2025-12-13 17:41:28
1
zonaventura
zona aventura :
Tengo prótesis en la cadera derecha, cual pierna tengo que apoyar en el bloque??
2025-12-11 22:08:23
0
raquel.reinoso3
Raquel Reinoso :
me puede ayudar
2026-03-06 10:41:21
0
jaky1869
jaky1869 :
me sirve hacer o no cambia en nada para mi
2025-12-11 18:56:43
1
afrika2506
afrika2506 :
mi lado derecho esta muy flaco comparado con el izquierdo. en la pierna derecha me quedan más largos los pantalones. donde pongo el ladrillo? gracias
2026-02-17 12:10:00
0
ivy_338
Ivy :
Sé hace el ejercicio con las 2 piernas?
2026-03-14 10:24:41
0
luigii635
junfo94🌱 :
y eso no es todo también hay una torcion de la cadera hacia adelante
2026-02-19 16:17:42
0
ivy_338
Ivy :
Va la pierna corta sobre el bloque?
2026-03-14 10:25:18
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nanis4129
✩ 🎀 𝒩𝒶𝓃𝒾𝓈 🎀 ✩ :
la verdad no entiendo si la pierna que va encima del bloque es la más corta o la que está normal me podrían explicar gracias 😊
2026-03-03 00:01:23
0
dr.vervilla
Dr vervilla :
Cuidado ⚠️Sanidad Pública Española
2026-03-02 18:32:37
0
smit777777
Smit🪐  :
cómo se llama esa asimetría?
2025-12-12 00:16:52
0
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