@dra.oliviapy: El insomnio y la depresión no se tratan solo de “no poder dormir”. 🚨 Cuando la depresión aparece, el sueño se vuelve irregular, liviano, interrumpido y descansar realmente parece imposible. Tu cerebro empieza a desregularse: las sustancias que deberían ayudarte a dormir ya no funcionan como antes y eso crea un ciclo donde el cansancio empeora la depresión y la depresión empeora el sueño. Es un círculo agotador que no se rompe solo, esa falta de descanso no es pereza, ni “pensar demasiado”. Es un síntoma real de cómo la depresión impacta tu sistema nervioso. Si estás viviendo algo así, quiero que sepas esto: no estás sola y no tenés por qué atravesarlo sin apoyo. La depresión tiene tratamiento, y tu descanso puede volver, en Sapiens podemos ayudarte a salir de este ciclo. 💚 Hacé clic en el enlace de la bio y marcá tu primera consulta. Tu salud mental merece cuidado hoy 📲