Zel
Region: US
Wednesday 10 December 2025 15:16:24 GMT
3535029
204150
840
12761
Music
Download
Comments
саперович :
2025-12-11 19:15:11
9022
™DALI_07 :
зделай пожалуйста без гантелями
2025-12-10 15:31:26
4039
meeloow :
сохранил чтобы сделать примерно никогда
2025-12-11 16:07:33
1385
ZENLY почти герой :
сколько кг брать в 14 лет
2026-08-18 20:46:03
1
KRO$TAL :
норм? треню дома
2026-09-04 17:20:15
0
. :
на турнике можно накачать?
2025-12-10 15:37:07
103
хуйтрехметровый666 :
Как талию меньше сделать?
2025-12-10 18:57:19
84
𝐃.𝐌 :
а чисто со своим телом как делать?
2025-12-11 20:49:19
7
... :
можно как у него?
2026-01-31 17:24:39
17
Urhoall :
а гантели можно заменить сумками с книгами?
2025-12-11 04:55:40
43
бигмак настаяще🥹🥹🥹😭🤙🤙 :
а ты в жизни такой же накаченный?Или
2026-01-05 20:41:36
35
Y4P|BUBLIC :
норм мне 13 просто любитель турничков
2026-02-04 17:11:27
81
Капитан Прайс :
если это ИИ то оно в тех руках
2026-01-21 18:05:26
24
utothka :
а если я так делаю у меня качается бицепс а не плечо
2025-12-30 16:50:43
9
Hardov :
2025-12-11 14:50:46
82
𝐤𝐢𝐥𝐥 :
Мне бы спину накачать... Можешь пожалуйста показать как?
2025-12-10 18:29:41
42
freak :
друзья ,скажу вам 3-4 подхода по 12-15 повт чистое кардио лучше 3 подхода по 8 повт
2025-12-25 10:12:52
5
Woof :
Хз,я вообще их не качаю,они сами по себе громадные
2025-12-11 14:29:38
7
berik_uly.01 :
А сколько кг гантели, есть рекомендаций?
2026-01-04 09:41:30
2
гугу гага :
а если нет гантель
2026-01-14 19:32:13
4
Gant_777_05 :
просто мышцы в плечах станут крепче но не больше
2025-12-24 23:20:35
3
Shrimp-Troppi :
через сколько дней результат будет виден?
2026-01-09 20:35:10
3
Maga :
а сколько между подходами отдыхать
2025-12-29 16:23:39
3
𝙠𝙞𝙨𝙡𝙡𝙞𝙦𒉭 :
Подскажите пожалуйста а график тренировки 2 дня тренюсь 2 дня отдыхаю норм?
2026-01-18 20:53:51
3
To see more videos from user @zel_coach, please go to the Tikwm
homepage.
