@raul.fdez.f: ⚽️ ¿Entras al campo y en dos carreras ya vas sin aire? No es falta de ganas… es falta de preparación específica. El fútbol exige repetir esfuerzos de alta intensidad: sprintar, frenar y volver a sprintar. Si no entrenas eso, es normal que te quemes rápido. Cuando trabajas fuerza aplicada al fútbol y tu capacidad de repetir sprints, todo cambia. No es que no estés hecho para este ritmo… es que aún no has entrenado con foco. 📌 Guarda este vídeo y mándaselo al compañero que siempre llega ahogado. #futbol #futbolista #rendimiento #entrenamientofutbol #preparacionfisica

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Wednesday 10 December 2025 20:53:51 GMT
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Comments

appleuser97569890
ElPePe :
Es totalmente distinto entrar desde el banquillo que desde el inicio cuando entras desde el banquillo te tienes que adaptar a la velocidad de juego e intensidad eso consume bastante energía ya que los calentamientos previos en la banda no es igual que la del inicio da igual que entrenes mucho( también importa el estado físico claro está ) ya que el cuerpo no está preparado para entrar así de golpe por eso a veces cansa más entrar desde el banquillo que desde el inicio
2025-12-11 19:40:01
4
macerick34
Señor_Serpiente :
pero que entrenamiento hago? por que por suerte ya voy mejorando, pero quiero mas
2025-12-15 23:14:33
1
leo01_
user1233802795341 :
tengo la duda . correr una hora trotando 5 veces por semana ..sirve??
2026-01-24 17:56:34
0
amohadelaroseinfinito
Roberto Gento :
y si con solo andar ya me falta la respiración?????
2025-12-11 22:56:36
1
liam.bierman
Liam Bierman Quiroz :
yo juge allí contra el vila olimpica 2-3
2025-12-11 19:54:16
1
papuabraham8
Palo⚽️ :
👍👍👍
2025-12-11 01:13:50
1
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