Omega 3 es mejor tomar 1 hora antes de irse a dormir
2025-12-11 22:23:19
952
Juanex77 :
repite conmigo, drogarse no es bueno
2025-12-25 19:42:01
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Maquiavelo :
No hay necesidad de consumir proteína en polvo, con una buena alimentación es suficiente, es solo marketing. La creatina es un inflatable,
2026-01-21 22:46:55
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Baro🌻 :
todos se consumen el mismo día? no hace daño ni gastritis?
2026-02-02 22:34:21
14
bastix :
está comprobado por la ciencia que la creatina se toma después de entrenar para aprovechar más sus beneficios y tomar el agua requerida diaria para que tenga buen efecto, de un scop de 5 que es la dosis " recomendada" a 10 gramos diarios que la ciencia avalúo su uso por los beneficios cognitivos que aporta...
2025-12-16 05:44:07
13
Tibisay :
Puedo tomar la creatina junto con la proteína al mismo
2026-01-08 02:21:31
47
CFESG :
los 4 en uno
2026-01-27 20:27:01
25
El loco loco💪❤️💵 :
Yo tomo Magnesio 1 hora antes y me da ganas😳
2026-01-31 00:20:55
10
Elpanaloco0825 :
tengo nada más la creatina, necesito a fuerzas tomar la proteína también?
2026-01-31 03:20:58
8
Jhon Alex :
Ojo que la creatina daña los riñones si se consume por muchos años.
2026-02-08 16:27:25
18
Arthur :
el platano trae magnesio
2026-01-30 05:31:58
0
Ismael palomino :
el magnesio es mejor tomarlo antes de las 6pm, dado que es un metal y el estómago lo procesa mejor antes de las 6pm, eso lo dice el gran doctor Frank suares
2025-12-12 13:52:17
320
Jorge Apagüeño :
NUNCA CONSUMAS CREATINA SI NO TE GUSTA TOMAR MUCHA AGUA, YA QUE MAS ADELANTE TE LLEVARÁ AL HOSPITAL POR PIEDRILLA EN LOS RIÑONES. 😅😅😅😅
2026-01-07 17:58:54
15
JC Bautista :
Si entreno de noche puedo combinar Cristina y porte en el mismo batido ?
2026-01-08 15:17:50
5
J🎭 :
@Juanex77:repite conmigo, drogarse no es bueno
2026-01-17 22:53:38
84
️ :
Se me había olvidado tomarme la creatina y gracias a este video me acordé, muchas gracias😭😭🙌🏻
2025-12-12 04:51:10
38
tangus752 :
y si comes sano es para toda la vida y más sano 😁😁😁
2025-12-14 15:14:59
41
Verónica Ramos Ccahua :
Qué tipo de magnesio
2025-12-12 03:56:00
14
anónimo :
A alguien le pasó que al tomar creatina se le aumentó el apetito?
2026-02-01 14:08:55
89
Vicky R Sorey :
Magnesio bisglicinato es de las mejores opciones para la recuperación muscular
2026-02-05 19:44:10
78
G.G.Z :
y el colágeno a qué hora hay que tomarlo
2026-01-08 16:08:27
7
carlitos1982 :
Puedo tomar la Creatina y la proteína juntos después de entrenar
2025-12-12 01:36:03
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