@era.nuts: مو كل شي شكله صحي يكون آمن للسكر الفرق مو في الاسم، الفرق في التركيبة وطريقة التحضير. بدائل بسيطة تفرق كثير بدون حرمان. احفظها وشاركها مع اللي يهمه يثبت السكر ويخفف النشويات. #يرفع_السكر #لا_يرفع_السكر #بدائل_ذكية #توازن_السكر #مقاومة_الانسولين #تغذية_واعية #صحة_بدون_حرمان #اكل_ذكي #ERA_NUTS
مكسرات إيرا
Region: SA
Friday 12 December 2025 09:32:07 GMT
Music
Download
Comments
ريَر :
أنا العكس اخذ الأسمر عشان يرفع سكري
2026-03-14 08:16:10
1
Ãýtân Ńur🇩🇿 :
انا عايشة بالذرة ماعنديش بديل
2026-02-03 11:48:09
2
جنوبيه :
طيب انا قلي الدكتور اكل خبز اسمر امانه مين نصدق
2026-02-05 20:11:22
2
غليص :
طيب انا معي سكرا اهم شي عندي الاكل لكن باليوم امشي ٢٠ كيلو يومي عادي ولا لازم حميه
2026-01-18 20:03:22
1
Zahraa :
للمرضى او حتى الي مابيه سكر ؟ يرتفع
2025-12-13 11:01:15
2
Tahiyatti :
عند 10.80 فالخزان الدكتور هل من نصيحة لتخفيض الخزان من فضلك جزاك الله عنا خيرا
2026-03-07 19:27:09
1
الغامديـــه👒 :
الخبز الاسمريعتبر غير مناسب للي عنده مقاومة انسولين؟
2026-01-02 21:28:55
3
Jõpã Įşlãm :
خبز الاسمر دقيق قمح؟؟
2026-02-12 13:50:42
1
ايام الطيبين :
جميل بدون موسيقى
2026-04-03 03:30:36
0
vxv :
هل القرفه ترفع السكر
2026-02-16 19:22:27
1
user6101240252158 :
أيهما أفضل خبز البر او الخبز الابيض
2026-02-07 11:11:21
0
🏙️نهار وليل🌃 :
طيب وش ينزل السكر التراكمي
2026-03-02 01:24:48
1
اميرة أبوبكر عثمان :
🥰🥰🥰🥰تسلم
2026-02-13 13:06:32
2
User445657 :
طحين الاسترالي الأحمر هل صحي ولا لا ؟
2025-12-12 15:34:57
1
A,🎭🔥🧬 :
ومن لديه سكر و مشاكل في الهضم بسبب بعض الأغدية..ماذا يفعل
2025-12-16 22:21:13
1
ابوعبدالسلام 2030 :
🙏🙏🙏
2026-04-07 08:26:03
1
HAJJ :
😳😳😳
2026-01-30 13:54:43
1
user46141541924392 :
😁
2026-01-15 16:12:17
1
امي الغالية :
😁
2026-01-10 07:07:09
1
وردة الدليمي :
🥰🥰🥰
2026-02-06 18:14:29
1
Nur 20 65 :
🥰🥰🥰
2026-01-08 22:42:07
1
user5097502322729 :
😳😳😳
2026-02-11 11:43:48
1
Tame☺️ :
♥️♥️♥️
2026-01-04 21:16:19
1
ظخديج ريمة :
😂😂😂
2025-12-12 17:41:44
3
To see more videos from user @era.nuts, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.