@nguyentungmentor: Trả lời câu hỏi : ăn những loại thực phẩm nào thì có chứa nhiều magie (magnesium) để không lo bị thiếu và có thể lấy từ tự nhiên. #TikTokShopFUNFEST #nguyentungmentor #songkhoe247 #suckhoe
Magie có nhiều nhất trong các loại hạt (hạnh nhân, điều, bí), rau lá xanh đậm (chân vịt), sôcôla đen, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và cá béo. Trong cơ thể, 50-60% magie tập trung tại xương. Đây là khoáng chất thiết yếu tham gia hơn 300 phản ứng sinh hóa, giúp giảm mệt mỏi và chắc khỏe xương.
2026-01-05 06:37:56
3
user Lê Hường :
tôi thấy cháu tôi bảo 1 ngày ăn 10 quả chuối là đủ ma giê
2025-12-13 07:16:38
2
阮氏约。 :
nói ngắn gọn dễ hiểu đi m dài dòng khó hiểu
2025-12-13 06:54:42
5
Duong Nguyen thi :
từ ngày bác sĩ phúc nói thì nhiều người bán TPCN nên nói kkk
2026-01-04 10:50:56
2
Tính Duong :
Cảm ơn bạn rất nhiều Chúc bạn luôn mạnh khỏe bình an hạnh phúc thành công ❤️
2025-12-13 05:15:21
1
bằng lăng :
cảm ơn bạn, bạn chia sẻ những kiến thức rất hữu ích ❤❤️❤❤💞💞
2025-12-14 12:34:22
1
Que Vu Xuan :
Magiê nào uống để tập thể dục không co cơ
2026-01-02 05:47:13
1
Đinh Đức :
gạo sát thô nhé moi người. nguyên cám
2025-12-14 05:36:39
1
T ♥️ :
đúg e bị như vậy
2025-12-15 14:13:13
1
dybxpeny6q2l :
huối chỉ chứa kali chứ kp ma giê
2026-01-16 12:45:52
0
Loan :
mge hạt bí đỏ
2025-12-13 15:03:40
1
Tiên miền Tây nha 🇯🇵 :
Xưa mình hay ăn chuối với uống bột tăng magie á là ngủ ngon nè
2026-01-12 12:51:27
1
Trần Sâm :
Tôi cứ ăn chuối và mít nhà trồng đc, rau ngót, lá khoai
2025-12-23 22:54:46
1
Nguyễn Hiền :
cảm ơn bạn rất nhieuda cho thêm những kiến thức về sức khỏe thật hữu ich
2026-01-04 22:07:12
1
Đặng Hà :
cảm ơn bạn
2025-12-13 04:28:42
0
Bác Sỹ Lương :
ok em
2026-01-02 11:47:13
1
Nguytễn Chung :
không bị uống có làm sao ko
2026-01-19 14:42:05
0
dybxpeny6q2l :
chú này có phải bác sỹ k nhie
2026-01-16 12:47:18
0
fhugvbh :
cảm ơn em nhiều lắm em ạ
2026-01-15 12:38:01
0
Thảo lâm 844 :
ai cũng biết nhưng ăn ko đủ thì phải bổ sung
2026-01-24 00:07:06
0
cúc thu :
bAo nhieu shop
2026-02-24 05:44:16
0
An nhiên :
bạn này có 2 cái lông mày lạ quá 🤣
2026-01-19 15:25:39
0
dy9ff08d9n62 :
cảm ơn chú xhị mất ngủ quanh năm ngày tháng đã ăn các loại hạt như chú nói thấy khỏe người lên
2026-01-16 10:50:36
0
Nga Pham Thi :
Cảm ơn bạn
2025-12-13 05:13:43
0
To see more videos from user @nguyentungmentor, please go to the Tikwm
homepage.