@insta.sport.agency: ازاي تتقن حركه أودي أوساي Ude Osae في الأيكيدو.👘 “أودي أوساي Ude Osae“ تقنية السيطرة على الذراع، هنا القوة مش في العضلات… القوة في الزاوية. بضغط بسيط على مفصل الكوع، الخصم بينتهي دوره في ثانية. تقنية دفاعية نظيفة… لكن تأثيرها حاسم. #aikidotehniques #aikido #InstaSport #sports