@best_body112: ✅#الباذنجان:2 إلى 3 مرات #أسبوعيًا،غني بالألياف ومضادات #الأكسدة-مفيد للقلب والهضم. ✅#البيض:من 3 إلى 7 بيضات أسبوعيًا،(#بيضة يوميًا آمن لمعظم الناس الأصحاء) للبروتين -والكولين-لصحة الدماغ. ✅ الحلو:4 إلى 5 مرات أسبوعيًا،غني بفيتامين C-يقوي الجلد… ✅:1 إلى 2 حبة يوميًا،ينظم ضغط الدم والهضم-ويفيد العضلات. ✅:يوميًا أو يوم بعد يوم ،مصدر ممتاز لمضاد -يحمي والجلد. ✅الليمون:يوميًا (عصير نصف ثمرة مع صباحًا كافٍ)- الكبد،ويقوي -ويعزز امتصاص الحديد

together for a healthy body

Open In TikTok:

Region: MA

Friday 12 December 2025 22:24:28 GMT