1. Home
  2. Detail

@tesspiratie: 🥧 Eiwitrijke quiche alert! Perfect als mealprep, lunch of snelle avondmaaltijd 💪 Ingrediënten: • 1 eiwitrijke wrap van More Nutrition • 4 eieren • Spinazie • Paprika • 100 g kipfilet • 75 g 30+ kaas • 100 g cottage cheese light • Beetje Parmezaanse kaas 👩‍🍳 Bereiding: Alles in de vorm, goed mengen en de oven in! ⏱️ 25–30 minuten op 185 graden. Houd ‘m in de gaten tot hij mooi goudbruin is ✨ Even laten afkoelen, aansnijden en genieten. 🔪 Verdeel in 4 punten ➡️ ± 250 kcal & 25 g eiwit per punt Simpel, voedzaam en zó lekker 🤍 Wil je bestellen bij More? Met code TESS heb je altijd de hoogste korting! Link in bio 💜 #eiwitrijk #highprotein #quiche #mealprep #gezondeten

Tesspiratie
Tesspiratie
Open In TikTok:
Region: NL
Saturday 13 December 2025 14:03:46 GMT
58490
570
7
142

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.9MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

inshapemetgreet
inshapemetgreet :
Ohh wat lekker🤩
2025-12-29 07:16:41
1
user8726296907221
Yar@hvdV :
Dit ga ik onthouden 😁
2025-12-14 20:17:07
0
sikkedander
SikkeDander :
wa is cottage cheese
2026-01-07 22:21:15
0
lynnreimes
Lynn’s vibe :
Wow nee dat wist ik niet 😍😍😍
2025-12-13 22:09:09
0
annefleurvakantie4
Rebecca spammmmmm :
😳😳😳
2025-12-15 20:23:43
0
iloon19883
Iloon1988 :
lekker he donkere haar staat je echt goed
2025-12-14 20:36:56
0
fitgurlromy
FitgurlRomy :
Wat lekker 😍😍
2025-12-16 13:05:48
0
To see more videos from user @tesspiratie, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Becas para todos, todas y todes #ClaudiaDaResultados #fyp
Becas para todos, todas y todes #ClaudiaDaResultados #fyp
Cái món tháp sườn cay này, lần nào ăn cũng thấy đã hết trơn. #AJINOMOTO #ThuonghieuNhatBan #Nguyenlieuthiennhien #hoptaccungAjinomoto
Cái món tháp sườn cay này, lần nào ăn cũng thấy đã hết trơn. #AJINOMOTO #ThuonghieuNhatBan #Nguyenlieuthiennhien #hoptaccungAjinomoto
She is very talented 💖 #kimjiwon #multilingual #theheirs #parkshinhye #fyp #kdrama
She is very talented 💖 #kimjiwon #multilingual #theheirs #parkshinhye #fyp #kdrama
タンスの中で眠る着物に、新しい役目を。 季縁では、昭和期を中心とした貴重な着物に新たな命を吹き込み、現代のライフスタイルに寄り添うドレスへとアップサイクルしています。 一点一点異なる柄、質感、色合いを活かしながら、オートクチュールの感覚で丁寧に仕立てられる一着。 それは単なる服ではなく、時を超えた美意識と想いを次の世代へ繋ぐ物語です。 着なくなった着物がある方も、特別な一着をお探しの方も。 ぜひ季縁のアップサイクルドレスの世界に触れてみてください。 Breathing new life into forgotten kimonos. At KIEN, we upcycle vintage kimonos—primarily from the Showa era—into couture-inspired dresses that suit modern lifestyles. Each piece is thoughtfully crafted, embracing the uniqueness of every textile—its patterns, texture, and history. More than just clothing, each dress carries a story of craftsmanship and beauty passed down through generations. Whether you have a kimono waiting for a second life or are searching for something truly one-of-a-kind, we invite you to discover the world of KIEN’s upcycled kimono dresses. #Kien #KimonoDress #UpcycledFashion #SustainableLuxury #TraditionMeetsModern #MadeInJapan #季縁 #着物ドレス #アップサイクルファッション #サステナブルファッション #着物リメイク #伝統と革新
タンスの中で眠る着物に、新しい役目を。 季縁では、昭和期を中心とした貴重な着物に新たな命を吹き込み、現代のライフスタイルに寄り添うドレスへとアップサイクルしています。 一点一点異なる柄、質感、色合いを活かしながら、オートクチュールの感覚で丁寧に仕立てられる一着。 それは単なる服ではなく、時を超えた美意識と想いを次の世代へ繋ぐ物語です。 着なくなった着物がある方も、特別な一着をお探しの方も。 ぜひ季縁のアップサイクルドレスの世界に触れてみてください。 Breathing new life into forgotten kimonos. At KIEN, we upcycle vintage kimonos—primarily from the Showa era—into couture-inspired dresses that suit modern lifestyles. Each piece is thoughtfully crafted, embracing the uniqueness of every textile—its patterns, texture, and history. More than just clothing, each dress carries a story of craftsmanship and beauty passed down through generations. Whether you have a kimono waiting for a second life or are searching for something truly one-of-a-kind, we invite you to discover the world of KIEN’s upcycled kimono dresses. #Kien #KimonoDress #UpcycledFashion #SustainableLuxury #TraditionMeetsModern #MadeInJapan #季縁 #着物ドレス #アップサイクルファッション #サステナブルファッション #着物リメイク #伝統と革新
Đứng trước UFM, mình nhận ra hành trình mới đã thực sự bắt đầu. Không còn là những ngày áo trắng đến trường, mà là một chặng đường tự lập với những bài học, những con người và trải nghiệm hoàn toàn mới. Có thể sẽ có lúc bỡ ngỡ, lạc lõng, nhưng mình tin rằng chính những khoảnh khắc này sẽ là viên gạch đầu tiên xây nên một bản thân trưởng thành hơn. Mình hy vọng và mong cầu rằng, chặng đường sắp tới cùng UFM không chỉ là những kỉ niệm đẹp mà còn là bệ phóng cho một hành trình tương lai rực rỡ và thành công! 💙 #ufm #KhoanhKhacTanSinhVien
Đứng trước UFM, mình nhận ra hành trình mới đã thực sự bắt đầu. Không còn là những ngày áo trắng đến trường, mà là một chặng đường tự lập với những bài học, những con người và trải nghiệm hoàn toàn mới. Có thể sẽ có lúc bỡ ngỡ, lạc lõng, nhưng mình tin rằng chính những khoảnh khắc này sẽ là viên gạch đầu tiên xây nên một bản thân trưởng thành hơn. Mình hy vọng và mong cầu rằng, chặng đường sắp tới cùng UFM không chỉ là những kỉ niệm đẹp mà còn là bệ phóng cho một hành trình tương lai rực rỡ và thành công! 💙 #ufm #KhoanhKhacTanSinhVien


About

Legal