@xl__266: #علانات #علان #العراق #ديالى_بعقوبة

حيدر  الكيم  محتوه ذكاء
حيدر الكيم محتوه ذكاء
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 13 December 2025 16:37:00 GMT
57566
833
11
218

Music

Download

Comments

To see more videos from user @xl__266, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#اد من الداخل بدلا من التركيز على ما ينقصك ابدأ            بتقدري ما تملك الان:  تمرين بسيطه دون كل يوم ثلاث اشياء جعلتك تبتسم  (كوبة قهوة ارسله  من صديق او حت لحظه هدوء)  هذا يدرب  عقلق على ارصد الا يجابيات وصط الضجيج  •توقف عن المقارنه تذكرة ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل
#اد من الداخل بدلا من التركيز على ما ينقصك ابدأ بتقدري ما تملك الان: تمرين بسيطه دون كل يوم ثلاث اشياء جعلتك تبتسم (كوبة قهوة ارسله من صديق او حت لحظه هدوء) هذا يدرب عقلق على ارصد الا يجابيات وصط الضجيج •توقف عن المقارنه تذكرة ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل" اللقطات " فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الأخرين المثالية 2ادارة العقل والمشاعر أفكرك هي التي تلون علمك اذا كانت سوداوية الذي لم يأت بعد والندم هوا عيش في الماضي الزي انتهي ركز على "الأن" •تقبل المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدم 3 . الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه وجود دأئر دعم هوا سر السمود النفسي •النوعيه لا الكميه: صديق وحده حقيقي يفهم صمتك جير من مئة صديق المجا ملات •العطاء مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الاندورفين) اصنع يوم جميلا لشخص اخر وستجد ان يومك اصبح اجمل تلقائيا،،،،، لايك بالحب واعاده نشر🔄 الشعب الصيني ماله حل

About