Sebastian Romero ✨
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Sunday 14 December 2025 19:09:19 GMT
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Comments
Sinai :
Si en realidad fuera así, todos en el gym estuviéramos mamados jaja
2025-12-14 19:54:10
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Luisito_7 :
el buscador: hernia de disco 🗣
2025-12-15 00:54:44
17
neko7087654 :
no solo es hacer ejercicio, también depende de la alimentación
2025-12-14 21:36:04
971
el oso blanco :
para empezar a ver resultados en los músculos mínimo un año
2025-12-15 02:06:11
99
BAZAR 3850 :
ya van como 4 años en el gimnasio y sigo igual ajjajaj
2025-12-16 18:26:50
216
Jxsxl :
Pero no habria un dia de descanso?? 👀
2025-12-14 19:16:53
35
Antonio :
Di 30, lesionado.
2025-12-15 01:27:39
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Kylie :
Pues llevo seis meses si tengo más músculo y todo pero porque aún me mareo , y aveces estoy sin energía? Hago pesas también cardio de lunes a sábado
2026-01-06 19:53:17
7
Karoll 528 :
en un mes los músculos no creen pero si empiezas a tener pequeños cambios
2025-12-14 23:41:45
9
Te :
Deja tu marca antes del 2026
2025-12-23 03:23:46
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Carlos ordorica :
Si haces ejercicio todos los días sin descansar , estás perdiendo tu tiempo y probablemente vas a tener una lesión , el músculo se repara cuando estás descansando
2026-01-29 00:01:30
6
lore💕🇨🇴 :
hice 10 sentadillas y dure cuatro días con un dolor de piernas no me podía ni sentar. me rendi😏
2025-12-14 22:46:57
8
DanielRL :
Mi compa que piensa que en 1 mes se va a poner como yo😂
2026-01-17 05:16:16
5
fatiflowers241 :
Amo estos vídeos😍
2025-12-14 20:18:17
6
angilbertoguiller :
a goku si le pasaría asi
2025-12-28 02:49:47
0
JP99 :
Lo ideal es hacer ejercicios de pesas, una buena alimentación y buena hidratación, yo así baje en menos de 6 meses más o menos 20 kg, pesaba 85 kg
2025-12-15 04:23:56
13
Edico Gr :
y el descanso
2026-01-05 01:54:56
5
Ángel Valadez :
Pero no que entrenar todos los días puede romper tu cuerpo osea no le das el descanso que necesita recuerden los músculos no crecen por entrenar todos los días, crecen cuando los descansas
2025-12-19 19:06:40
11
CRISS_GL🗿 :
si así de fácil fuera me vería como David laid
2025-12-14 23:08:33
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evelynadrianaveli :
eso es falso 😕
2026-01-30 14:10:29
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Jorge Morales :
alimentación y también descanso 😎🤝
2026-01-13 06:55:08
4
Ritmo Fusion✅️ :
acá un facto: hacer diario pesas te estanca. los músculos se acostumbran y ya no crecen. Hay riesgo de lesión. El músculo necesitan descanso para crecer. recomendable: peso fuerte 3 veces por semana. día 1. día 4 y día 7. de la semana. así el músculo crece. De nada. 👌
2026-02-15 04:46:02
4
cristofer :
no es recomendable entrenar todos los días el cuerpo también necesita descansar para recuperarce entrenar 3 o 4 veses por semana es suficiente, también depende de muchos factores como lo son la alimentación y que tan intenso entrenas.
2026-01-15 06:03:44
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🖤esequiel_19k🫀✨ :
no todos los días descansa 2 días a la semana para que los músculos descansen y crezcan
2026-02-19 00:53:46
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