@avicenacentre: WAKTU MINUM AIR HANGAT YANG BAIK : • Pagi hari setelah bangun tidur • Sebelum makan • Saat perut terasa kembung • Sebelum tidur (secukupnya) SUHU AIR HANGAT YANG DIANJURKAN : • Hangat suam-suam kuku (±40–50°C) • Hindari air terlalu panas karena bisa melukai mulut & kerongkongan Catatan penting • Air hangat bukan obat, tapi kebiasaan sehat • Tetap imbangi dengan pola makan sehat & aktivitas fisik • Jika perut terasa buncit setelah minum air hangat, biasanya karena: • Minum terlalu banyak sekaligus • Banyak udara ikut tertelan • Gangguan pencernaan ringan