@oslo_muscle: Quizás hay alguien que lo hace mejor que vos #culturismo #gymmotivation #oslomuscle #Fitness #saboresperdidos

oslo_muscle
oslo_muscle
Open In TikTok:
Region: AR
Sunday 14 December 2025 21:12:30 GMT
90490
6321
48
233

Music

Download

Comments

quehago_12
espinoza edu :
esas comparaciones perdidas 🥀
2025-12-14 23:08:49
119
don_omarsan
don_omarsan :
gelatina light, coca zero, vegetales, frutas bajísimas en calorías como la zandia, fresas etc. No te va a saciar tanto como un carbohidrato pero te ayudan a llevar mejor el
2025-12-17 01:42:37
30
robert.clavero0
Robert Clavero :
esas inseguridades perdidas
2025-12-15 09:58:03
4
monkyforce
M O N K Y F O R C E :
Amen señores
2025-12-16 23:50:16
5
mendoza.fnts
Mendoza :
gracias Osmo, me hacen levantarme tus consejos cada que ya no puedo, gracias.🤍
2025-12-14 21:17:03
18
florchyna7
Flor 🪷 Fit :
control mental 💪 es muy difícil pero se puede lograr
2026-01-05 14:13:50
7
diegoaupaaguirre
diego94gn :
Que crack, siempre tiene una precisa
2026-02-04 04:35:53
3
zhzh842
Zh zh :
Tenes toda la razón
2025-12-15 01:30:44
1
leonardo.cruz817
⛓️⚔️God of Chaos⚔️⛓️ :
uf gran consejo, ya que Ami me pasa algunas veces 🦖
2026-01-29 18:54:42
3
soyantonny0
SOY ANTHONY ☠️👺 :
brother como se llama ese gym?
2025-12-14 23:34:23
2
diegomiranda8418
Heraldo de Milei :
CRACK buen consejo
2025-12-14 22:52:09
4
the_sad_m33n
Henry Huerta riffo :
Cocacola light, mascar hielo, toneladas de vegetales y lechuga.
2026-02-04 22:27:17
2
ul153519_
ULYSSOL⚽⚽ :
alguna ves te has lesionado
2025-12-18 06:59:03
1
ancapdeltiktok..1
ancapdelkk...● :
me cuesta la dieta 🥺
2026-01-06 16:08:12
1
biloche25
bilocheee :
crack salxdos desde magallanes
2025-12-15 02:42:13
1
dany_ale556
Alex :
tal cuál mente en el objetivo
2025-12-14 21:18:43
2
luiishdz13
Luis Ramírez :
Gracias Oslo
2025-12-16 03:29:51
1
enzoarroyoponce
enzoarroyoponce :
q buen tip eu
2025-12-15 04:31:59
1
fecri077
fabi_07 :
Esos consejos perdidos 🗿
2025-12-15 00:36:57
6
franco_.xg
emanuel :
que grandee
2025-12-15 03:21:12
1
mrdon244_
максимум / семнап :
Oslo salúdame crack!
2025-12-14 21:17:57
2
ismuux13
El_ism0 :
Toda la razón, es mi kriptonita
2025-12-15 01:07:43
1
talento_king
Gabii_789 :
Que crack 👏💯💯
2025-12-14 22:20:17
1
oscar.rodriguez3257
Oscar Rodriguez :
Groso! Buen tip!
2025-12-15 02:59:18
2
ger_1909
𝕲𝖊𝖗𝖆𝖗𝖉 𝖍𝖊𝖗𝖓𝖆𝖓_🇨🇴 :
me sludas
2025-12-14 21:18:23
0
To see more videos from user @oslo_muscle, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك♡ #قران_كريم #قران #quran_alkarim #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك

About