One day and day one
Region: VN
Monday 15 December 2025 03:22:05 GMT
27752
966
9
34
Music
Download
Comments
Vịt😗 :
đầu buổi 6 set kéo xà mỗi set 16-20 cái xong sẽ là lat pull down nhưng hẹp tay rồi seated cable row rồi lấy ghế rồi kéo bài iliac lpd xong vậy là sẽ đủ 15 set và kéo xà xong là lưng các bạn đã nổ tung rồi nếu đi hết biên độ thẳng tay và cảm nhận cơ lưng 😌
2026-01-01 10:02:18
2
Gymer Muốn Cao :
😅😅😅 hơi ấy
2025-12-15 06:33:45
1
𝓗𝓾̛𝓷𝓰 :
bro thực sự chỉ tập xô sao 😅
2025-12-15 10:50:11
1
spuhqang :
Chin up có làm dày lưng ko ô
2025-12-24 05:00:00
1
M🅰️iCouBrolic💪 :
thêm lat pull over , iron cross rồi keenan flap cho có tí isolate dọc& ngang nữa chứ ta?:)))
2025-12-27 03:06:13
0
To see more videos from user @oneday.and.dayone, please go to the Tikwm
homepage.
