Thaïs
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Monday 15 December 2025 11:39:55 GMT
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Comments
Corentin Iron Side :
C’est quoi que tu utilises pour connaitre les calories de tes plats ?
2025-12-16 09:44:59
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special_labrador :
coucou! ça a l’air super bon tout ça, j’en ai l’eau à la bouche🤤 j’ai une petite question: (tu as une shape incroyable 💪🥰) J’ai fais un rapide calcule de ton apport calorique et tu es pas mal au dessus (par rapport à moi). j’ai lu en dessous ton poids et ta taille et je suis assez paumé en ce moment. J’essaye (après une perte de poids de 30kg en réequilibrage/déficit) de débloquer la perte qui ne bouge plus depuis plus de 3 mois. Combien de fois vas tu à la salle par semaine? quel est ton focus? cardio, cardio+muscu, muscu? je suis à 1700kcal/jour (j’ai augmenté 1500->1700) avec 4x/sem de sport. Je fais quoi de mal? A l’aideeeeee🤣
2025-12-15 15:21:56
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aurelielili62 :
trop belle tu pèse et mesure cb?
2025-12-15 14:25:04
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