Thu Hướng Nội
Region: VN
Monday 15 December 2025 12:07:04 GMT
20661
223
45
14
Music
Download
Comments
Mèo Lười :
Thâm hụt calo nhé ạ. Đỉnh điểm của mình 73kg. Giờ thâm hụt còn 60kg thôi. Mình có tập nhảy thêm
2025-12-18 23:21:03
4
Yen Nhan :
trời ơi đeo băng đô màu trắng y như màu t ang vậy?
2026-01-10 05:30:45
11
♬♩Μү :
Khổ quá, ngừng hốc là giãm. K nói nhiều
2025-12-22 09:42:23
5
Lê Dung :
Chạy bộ e ơi, v ăn đúng đủ bữa k ăn vặt, hạn chế chiên xào. Tinh thần luôn vui vẻ nhê
2025-12-24 01:35:06
1
Thanh Thuỳ :
Do bạn ko kiên trì chứ tập gym tốt mà, chứ đâu fai tiền mất tật mang
2025-12-18 23:35:58
9
Cà phê sạch lâm đồng :
K phải tập gym là ốm đâu do cách chị ăn uống nữa chị nên tham khảo cách ăn thâm hụt calo nhưng chị phải kiên trì nó sẽ giúp giảm mỡ
2025-12-19 02:06:13
26
Thu Trang 1985 :
tiếc thế, bn đã bỏ tiền ra đến phòng tập r lại bỏ, kiên trì sẽ thành công bn ạ, ít nhất 1,2 năm, kết quả thì hơn mong đợi ấy
2025-12-19 14:11:37
7
Mỹ Nhân tập gì :
Tập chỉ chiếm tầm 20% thôi, 80% là do ăn uống nhé
2025-12-19 05:34:36
4
ᴘʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴜʏᴇ̂ɴ 🐹🍀 :
Mình nghĩ do bạn ăn nhiều thì nó mới quay lại như cũ chứ nhỉ
2025-12-21 02:20:55
2
Liên Long Lanh :
T mất có 5k mua cuộn băng dính là một tháng giảm cả yến thịt🤣 cứ thèm là lấy ra dán mồm vào 😂
2026-01-12 10:39:51
1
Nhung Nhinh 191 :
@Trần Anh Điệp
2025-12-21 14:16:04
1
Mai Thức :
Bỏ tiền ra tập mà k giữ cân đx thì do bạn, vì đi tập b đã hiểu đc ăn thâm hụt calo rồi chứ
2025-12-30 23:44:27
1
Lavender :
Có lẽ chỉ còn cách ko ăn nhiều , luôn luôn ko ăn ngủ quá nhiều . Mình cũng tập tành các kiểu ko giảm đc , ck bảo vk khâu bớt miệng lại xem sao 😂😅😅 . Đúng thật khâu bớt lại tháng giảm đc 3-4kg
2025-12-22 12:02:42
0
Cô Ái Baby Care 👶🏻 :
Giam can qtrong nhất là tiết chế ăn uống b à, cố gắng kiêng đồ ăn dầu mỡ, giảm ngọt kiêng đường sẽ thấy kết quả
2025-12-23 03:45:51
0
campham520 :
ê đừng bỏ tiền đi gym khi mình quá mập mn. tui trc cũng mất 16 củ đó, nhưng mua xong k siêng tập, tự ti, đủ thứ,... cuối cùng k đc gì mà mất tiền nữa. cuối cùng tự tậ ở nhà lại gầy
2025-12-22 16:18:54
0
Mèo🐱 :
😂
2025-12-30 06:39:00
0
user278577905789 :
giảm cân ko fai là kiên trì, nó là qtrinh cả đời, riêng cái tư duy đã sai thì có quay lại phòng gym bnhieu lần kqua vẫn vậy
2025-12-22 07:14:52
0
MinhNgoc1786 :
tập ghim làm gì cho tốn tiền. ăn thâm hụt calo tự khắc giảm thôi.
2025-12-24 03:09:19
0
Mẹ Jun :
bạn hãy làm theo "Huấn Hoa Hồng" khuyên ấy. là giảm ngay bạn ạ!
2025-12-24 08:18:12
0
Trang thay đổi :
cố lên e .. thâm hụt calo và tập luyện.. c cũng giảm dk chục kg r ý
2025-12-27 06:20:41
0
Duyen Tran :
Chứng tỏ trong thoi gian tập có xuống kí . Cai quan trong sau khi xuống ki minh mong muốn, mình phai giữ cân nhu thế nào
2025-12-22 01:40:37
0
SunMart2212 :
mình sẽ follow bạn để học tập. Mình 77kg cũng tăng cân vô tội vạ.
2026-01-01 15:47:55
0
Những ngày mình yêu ❤️ :
giảm đường giảm tinh bột tăng cường chất xơ và protein b nhé ~
2026-01-01 17:10:10
0
BellaBella827 :
Xem lai chế độ ăn . Thuê pt có tâm .
2026-01-04 16:58:52
0
Hoa Dại :
Giảm cân an toàn là ý chí, nghị lực, là sự kiên trì. Không có cách nào khác đâu. Không gym thì chạy bộ, xe đạp, bơi lội.
2026-01-15 06:55:27
0
Hachimie :
lúc nào đi qua khoa chị ở 3B, chị cho trà kiện tỳ chị tự chế (nhờ trung tâm đóng túi lọc) ấy. chị uống tầm 3 tháng kết hợp ăn uống hợp lý từ 60 còn 50 kg thôi
2025-12-19 17:42:43
0
Quý đi đâu :
👍👍
2025-12-15 13:35:00
0
Mymeowmeow :
Áp dụng thâm hụt calo nh chị
2025-12-18 18:31:15
0
Sarah.TRAN :
b cao m bn vậy ạ
2025-12-19 01:22:23
0
Tạp Hoá Tuyết Triệu :
Chuac ch sớm thành công nhen
2025-12-19 03:00:04
0
Hồngg Nhungg :
Giảm ăn nữa 😂
2025-12-19 10:10:04
0
an an :
cưng nt chi nhe
2025-12-19 11:43:27
0
Công chúa lè nhè 🙂 :
Em nghĩ chị nên mua nhà😅 Mẹ e đợt mua nhà, làm giấy tờ các kiểu stress quá nên giảm chục cân luôn, e nghĩ c nên bắt đầu từ đấy
2025-12-19 11:51:43
0
Ngoc Dunng :
cố lên e
2025-12-22 04:54:42
0
quang huy :
☺☺☺
2025-12-20 10:16:48
0
We Only Live Once 🤗 :
Bạn chỉ cần đi bộ nhiều sau khi an . Hạn chế đuong đồ ngọt. Ăn vua đủ. Ko an no .
2025-12-20 15:37:38
0
Lala :
Có ăn vặt nhiều ko e? Ăn vặt ăn nhiều thì giảm sao nổi cân
2025-12-21 17:01:32
0
Duyen Tran :
Biet sao c lai tang ki lai k . Luc con tập van còn cái nếp , sau khi xuống ki ổn minh lai nghĩ xuống ki nhu la được roi . Minh lai an uống k còn nhu luc van còn tập o phòng gym
2025-12-22 01:39:46
0
Quý đi đâu :
👍👍👍
2025-12-15 13:34:53
0
Duyen Tran :
Vd c an 1 bữa com có no suốt đời k ne , chắc chắn la không phai k ne . Giảm can cũng z , xuống ki rồi minh phải lam nhu the nao để giữ kí . Giống nhu c di tập thể dục , la phai tập truyền kì nó mới bền
2025-12-22 01:43:05
0
Duyen Tran :
K kien tri thi sao giảm được c . Ng ta tap gym quanh năm suốt tháng đó c
2025-12-22 01:44:35
0
To see more videos from user @thu_huongnoii, please go to the Tikwm
homepage.
