Iblamethatgirl
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Tuesday 16 December 2025 15:35:46 GMT
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Comments
ribeiro.guilherme05 :
eu faço remada com triangulo e a puxada aberta, qual a diferença para essas suas escolhas?
2025-12-16 16:29:09
6
Mr hands :
Literalmente meus exercícios de costas
2025-12-16 16:37:45
6
luyzzsz :
minha academia tem pesos extremamente leves e ainda an deixam por peso extra😂
2026-06-09 17:42:52
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GilsonGoncalves777 :
Qual divisão tá usando atualmente, irmão ?
2025-12-16 23:56:28
0
Matheus 𒉭 :
só faz esses?
2025-12-16 21:17:59
0
:
Puxada uni, remada aberta e Pulldown tá bom pra costas? Minha academia tem nada de máquina de costas
2025-12-16 16:38:17
0
ks :
Puxada supinada articulada na máquina, não é melhor do que a puxada triângulo? É a msm coisa né? Ambas no plano sagital
2025-12-16 17:53:11
0
miguelcraveiroo :
+ puxada aberta e fica perfeito para costas
2026-02-09 14:46:17
0
elisndr :
Tô na academia faz 2 meses,será q já posso começar a fazer low volume Mn?
2025-12-17 12:08:39
0
𝙻𝚒𝚖𝚊 :
remada aberta na polia seria pra Upper back ?
2025-12-29 19:29:22
1
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2025-12-16 18:32:57
0
Caio :
tem diferença do triangulo para anatomics fechada?
2026-03-15 19:49:17
0
:
puxada uni ou no triângulo?
2025-12-16 16:31:13
0
saucy :
faltou só uma adução de ombro
2025-12-18 22:16:14
1
PedroX🫀🩸 :
a remada aberta na polia e o pullover estão no meu upper2
2025-12-18 01:07:38
1
conta não encontrada :
na minha academia não tem banco pra remada 🥀
2025-12-29 15:36:00
0
euu.yurits :
cara eu queria saber como o mlk evoluir pra porra tipo os treinos que ajudaram ele no início
2025-12-20 01:11:32
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⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ :
Puxada alta aberta/supinada, T-bar row, Remada articulada.
2025-12-17 09:40:15
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miguelrhs :
remada com peito apoiado substitui a 1?
2025-12-20 21:59:15
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user :
🅱️🅱️🅱️
2025-12-16 17:51:31
0
Igor vieira :
Opa, uma dúvida que eu tenho é se eu precisar trazer a barra até o peito quando eu for fazer puxada alta, o melhor é descer até o peito ou levando até a altura da boca/nariz já é o suficiente?
2025-12-30 16:31:25
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