@sharshulia: #foryou #gym #foryoupage #girls #GymTok

тренер (крутой)
тренер (крутой)
Open In TikTok:
Region: UA
Tuesday 16 December 2025 18:23:40 GMT
6460
255
5
2

Music

Download

Comments

landmine54
Олег :
😁😁😁
2025-12-23 02:11:47
0
gayrat.urayew
,,™️🌑,, :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-16 18:26:33
0
kahkhfthv
ТГК:𝙰𝚄𝚃𝙾 𝙳𝙾𝙱𝚁𝙾 лайф :
😁
2026-01-02 18:22:43
0
bezz_gramma
никитос :
Забери меня тётя
2025-12-16 19:57:44
0
orion_49new
Orion :
Для построения реков надо 6 слов
2025-12-16 20:03:09
0
To see more videos from user @sharshulia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل

About