@nutrimaga: ¿Querés potenciar tu yogur y convertirlo en un súper alimento? Elegí una de estas combinaciones 👇 Base para todos: 200 ml de yogur natural sin azúcar. 1️⃣ Chía + kiwi + almendras – 1 cucharada de chía hidratada – ½ kiwi picado – Almendras picadas 💚 Intestino – buen descanso – saciedad 2️⃣ Cacao + nuez del Brasil + semilla de calabaza – 1 cucharadita de cacao puro – 1 nuez del Brasil picada – 1 cucharadita de harina de semilla de calabaza 💥 Antioxidante – enfoque – energía 3️⃣ Avena + manzana + canela – 1 cucharada de avena – ½ manzana en cubitos – 1 pizca de canela 🍎 Control de glucosa – saciedad – metabolismo activo 4️⃣ Cúrcuma + jengibre + miel + canela + pimienta negra – 1 pizca de cúrcuma – 1 pizca de jengibre en polvo – 1 pizca de canela – 1 chorrito de miel – 1 pizca de pimienta negra 🔥 Antiinflamatorio – inmunidad – intestino feliz Compartí este contenido con tus amigas así también aprenden a mejorar su alimentación 💚

Nutricionista Magali Alvarenga
Nutricionista Magali Alvarenga
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Tuesday 16 December 2025 20:47:46 GMT
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Comments

sole77p
✨ 𝙎𝙤𝙡𝙚✍🏼🩷 :
Ay no que flojera, mejor yogurt con granola y ya😂😂
2025-12-17 11:12:23
4
hibelu_
hibelu_ :
Más contenido de Tiroides por favor, para mi Mamá🥺
2025-12-17 00:07:54
6
noerodriguez_04
Noe🍓 :
y si mezclo yogurt con chipa , coquito o galletita en que me ayuda?
2026-01-31 15:16:54
5
liza.bogado6
Liza Bogado :
Háblanos del kefir
2025-12-17 00:57:21
5
dyyus0tww6rd
Rocio López747 :
La chia es peligroso porque se pega en las paredes del intestino.
2025-12-28 00:49:06
7
user078592061
Dulces.Momentos :
El yogurt no tiene agua suficiente como para hidratar la chia, tengan cuidado, hay q hidratarla primero
2025-12-17 00:54:40
41
christian.david.d6
Christian David Duarte Sand :
cómo pio yogurt con pimienta?
2025-12-17 11:54:31
1
gabymaoj
Gabi Maíz :
El dolor de panza que me va dar no me quiero ni imaginar, no tolero el yogur lastimosamente, pero parecen muy ricos todos 🥰
2025-12-16 23:08:46
1
zaguille
Guille :
porque la manzana me da más hambre?
2026-02-11 19:45:06
2
jes_f
Jesús Fretes :
donde puedo encontrar el yogurt griego
2026-01-17 00:58:36
2
dulcetocadopy
Mi Dulce Tocado Py :
yo ya hice todo eso en mi vida alguna vez todo me engorda igual. la única cosa que me baje de peso es dejar todos los azúcares y harinas.
2025-12-28 16:40:07
4
mandy_uysps
Mandy-oca :
de cualquier forma voy a terminar en el baño si mezclo así
2025-12-28 00:42:19
4
chananolasco936
sol :
una persona con colon irritable ,y artritis reumatoide ,puede tomar yogurt
2026-01-07 03:00:25
2
juanostrasinsuperable
EL COCINERO SIN CHAQUETA :
y si soy de otro país y no Brazil,!dónde consigo esa semilla ?
2025-12-17 18:57:11
0
user2310698257377
Juanchi :
yogurt con chicharrón para que sirve ? 🤔
2025-12-26 20:22:37
0
patbenf
patbenf :
pregunta seria.. que puede reemplazar la canela??? soy terriblemente alergiiica a la canela😭
2026-01-21 02:15:17
0
miriveganavarros
miriveganavarros :
la chia no se hidrata del todo con la leche
2025-12-19 03:00:22
0
lu080993
Elizabeth :
como se usa la semilla de calabaza directo? secar y consumirlo ...
2026-01-25 20:19:25
0
fabiolalopezvacaflor
Fabiola Lopez Vacafl :
se puede usar kefir?
2025-12-18 04:09:01
2
alfonsoletty
Letty!! :
qe tipo de yogurt se puede usar para eso
2025-12-16 21:51:25
3
bell_agurto
Bel :
y si soy intolerante a lactosa y no puedo consumir yogurt natural
2026-01-06 03:09:45
1
ruthsnchez273
Ruthy. :
la nuez de Brasil donde se consigue?
2025-12-16 22:48:29
5
tanyavaloslicitra
tanya :
pero el jogurt es gluten azúcar en la sangre + manzana otra azúcar, el cuerpo lo reconoce como azúcar
2025-12-18 22:05:03
0
pao_enana
Paola Quiñonez :
que significa que al tomar yogurt en cualquier presentación me de acidez? es lo primero que digo en la consulta nutricional y de todos modos me ponen
2026-01-14 01:04:31
1
user556127867073
Maljoriej😉 :
que opina del kefir yo lo consumo
2025-12-17 11:00:20
1
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