@ahmed_hefzy1: التمرين من غير تغذية صح = مجهود ضايع 🔥 كل تمرينة ليها أكلها، وكل هدف ليه نظامه لو عايز نتائج حقيقية… ركّز في الاتنين مع بعض 💯 📌 تابعنا عشان تعرف 📩ابعت رساله بكلمة تمرين أو تغذية ونقولك تبدأ إزاي صح ✨ تابعني من هنا: https://linktr.ee/ahmedhefzy