@_diaaskw: #gym #biseps #d

d_iman_sw :

как чуствует себя автор видео

amir_zxl :

Song name?

Dastik07.s :

мама деген не?

𝒲𝒶𝓈𝒶𝓀𝒾 𝒸𝓁 :

🔝 :

памп деген не ?

stoic🫩 :

я седня на соревах 1 место занял

𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐈𝐏𝐀 :

А сколько кг гантели обычно качки поднимают в зале? почему то я вижу постоянно качков которые максимум на бицепс поднимают гантели по 15 или 20кг это же мало не?

Чумазий :

Люди посоветуйте креатин

onishebbc7t :

арт на футболку

017nur_ :

Памп после тренировки

чисто :

первая сотка

𝐒𝐞𝐥𝐢𝐦 :

как себя чувствует автор

Midoria𒉭 :

Ема бицуха брат , мощно прям 👍

ХусейнВольф :

Каждому нравится своё... но факты есть факты ,памп лучше

Lixsamjet :

а будет переход?

паранойк :

Agaiyn fitnes ке катыспадынба?

fantik :

бригада : те кто спрашивает почему качки делают с маленьким весом , они это делают на количество повторений и качество , постепенно добавляют , а есть те кто берет сразу большие веса , у всех разные методики

zasikkkoe :

Можно сказать что Памп это тест драйв накаченного тела

RANCE🪦🗡️ :

Памп не увеличивает мышцы он только циркулирует кровь в них и всё

Babidzon :

пожать больше своего рекорда

Нурлыбек Тилеухан :

Тренеровка кейін шығама

Roman Land819 :

ЛЕВ БРАТТТТ ☠️☠️☠️

Iskindir :

Красава бро

aza? :

Жал 95кг при своем весе в 65кг в 16 лет ( эктоморф к слову с ростом 182 ) жаль правда бросил зал, собираюсь после нг брать абонемент и снова возвращаться в те счастливые времена

†DARK★PixeL† :