@encuisineaugustine: SNICKERS HEALTHY & PROTÉINÉ 🥜🍫 Plutôt team Twix ou Snickers ? Le meilleur snack sain et protéiné dont t’as besoin ! Facile, rapide & 0 cuisson ✨ INGRÉDIENTS POUR 12 PORTIONS : BASE : - 120g de poudre d’amande - 40g de farine d’avoine - 60g (2 scoops) de protéine en poudre - 2 cas de beurre de cacahuète - 2 cas de sirop d’érable - Extrait de vanille - 1 pincée de fleur de sel - 60-80ml de lait de soja pour ajuster la texture CARAMEL DE DATTES CACAHUÈTE : - 150g de dattes + eau chaude à hauteur - 1 pincée de fleur de sel - Extrait de vanille - 1 à 2 cas de beurre de cacahuète COUVERTURE CHOCOLAT : - Cacahuètes grillées non salées pour répartir sur le caramel - 120g de chocolat noir 70% minimum - 1/2 cac d’huile de coco - Fleur de sel pour saupoudrer à la fin 1. Dénoyauter et faire tremper les dattes dans l’eau chaude à hauteur. 2. Mélanger ensemble tous les ingrédients de la base et tasser dans un moule avec un papier cuisson puis place au frigo. 3. Mixer les dattes avec les autre ingrédients, rajouter l’eau des dattes si besoin pour la texture. 4. Répartir le caramel sur la base biscuit puis parsemer des cacahuètes et replacer au frigo. 5. Faire fondre le chocolat avec l’huile de coco, quand c’est bien mélangé, le couler sur le caramel et bien répartir puis remettre au frigo le temps que ça prenne (15-20min minimum) 6. Saupoudrer d’un peu de fleur de sel et découper en 12 portions. 📌 Enregistre la recette pour plus tard, 💬 Dis-moi en commentaire ce que t’en penses & ➡️ Abonne-toi pour + de recettes trop bonnes ! #snickers #healthysnack #healthysnackideas #recettefacile #recettehealthy

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Wednesday 17 December 2025 16:32:55 GMT