@_sarayum: وجبة متوازنة ورائعة كتوجد دغيا 🤍 تشبع وتناسب الدايت 💪🥗 مقادير تتبيلة الدجاج: • 2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي • نصف عصير ليمونة • 1-2 ملعقة كبيرة زيت زيتون • بودرة ثوم وبصل • ملح، فلفل أسود، زنجبيل، تحميرة Mélange mexicain خضار : • 2 بطاطس متوسطتين الحجم (مبشورتين ومعصورة من الماء) • 2 جزرة متوسطتين الحجم (مبشورتين ومعصورة من الماء) • 2 بيضة • جبن موتزاريلا • ملح، فلفل أسود، بودرة ثوم صوص السلطة: • زبادي طبيعي • عصير ليمون • زيت زيتون • ملح وفلفل أسود • معدنوس##وجبة_صحية #دايت #أكل_صحي #Healthy #fyp

_sarayum

Open In TikTok:

Region: MA

Wednesday 17 December 2025 17:56:42 GMT