@albyszelaya: Dejen la Jamaica remojando con la canela y el laurel una noche antes, en la mañana lo calientan un poquito, 3 días a la semana, y descansan 1 semana (no abusen) hagan ejercicio Fausto Murillo tiene rutinas buenas, y bajen la cantidad de comida,quizá no todas tenemos para pagarnos gym y una dieta, Pero con lo que tenemos en casa solo ir midiendo las cantidades. 💫Ojo el te no te embaraza 💫te embarazas si no usas un método anticonceptivo, y recuerden no todos los métodos anticonceptivos son 100% seguros. Cuiden su cuerpo y su salud 🫀#cuidemonos #mamasiempreesta

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Thursday 18 December 2025 16:52:19 GMT