@edgarcerroo__: El amor propio no es “me lo merezco” y comer basura. Eso no es cuidarte, es anestesiarte. El amor propio real es hacer lo que sabes que te conviene, aunque al principio no sea cómodo. Aunque no apetezca. Aunque nadie lo vea. Es entrenar cuando tu mente quiere excusas. Es dormir bien cuando el mundo te empuja a trasnochar. Es decir no ahora para decirte sí mañana. Y el frío es el mejor ejemplo de esto. No es placentero al entrar. Tu cuerpo se resiste. Tu mente grita que salgas. Pero después… claridad, fuerza, presencia. Sales más vivo que cuando entraste. Eso es amor propio. Elegir el largo plazo por encima del placer inmediato.