@elias_evo: Здоровье спины начинается с её подвижности 🔥 Сидячий образ жизни блокирует биомеханику позвоночника ✓ Грудь теряет подвижность — сутулость и зажимы ✓ Диски сжимаются — компрессия и боль ✓ ТБС закрепощаются — страдает все тело ✓ Плечи скручиваются — дыхание становится поверхностным Решение есть - регулярная физическая активность! Сохраните видео 🔗 Полный комплекс для здоровой спины — по ссылке в шапке профиля → @elias_evo (на сайте: elias-evo.com) #здоровьеспины #позвоночник #декомпрессия #биомеханика #осанка