@_jemma_bella: Sending all the love if you can relate 💗 I had my adhd assessment this week and it went really well (I was very nervous for it!). Will share more about it soon but think it’s safe to say I do have adhd and feel an incredible sense of relief to hear it. I am looking forward to learning more about myself and supporting myself in 2026!! I am going to be taking some time off at Christmas which I am very excited about but very aware I need. I encourage you to do the same when/if you can during this time 💗 sending all the love! #spoonie #MentalHealth #fyp

Jemma Bella
Jemma Bella
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Friday 19 December 2025 18:54:55 GMT
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guy_up_north
Mark :
When you wake up, all you wanna do is sleep. 😞
2025-12-19 21:24:03
7223
drunkstinaa
Cristina :
this was me most days, I thought I was just depressed. It was ADHD.
2025-12-24 03:07:40
2691
jenniegatz
Jenniegatz :
Add in some “everyone hates you.” And yep. Solid morning routine.
2026-02-06 06:11:52
1262
justkate123
It’s JustKate :
Ok so, use the stop sign method. Google it!!!! Also, lists! Get it out of your head in on to paperb
2026-01-21 18:58:23
790
korallie37
Korallie :
I looked into the same feeling: procrastination depression is what it’s called
2025-12-19 23:01:51
2587
user199020056
User19901999 :
Wait, this isn’t normal?
2026-02-09 06:23:54
86
tallie9356
thalia-erinx :
it's so over simulating
2025-12-23 22:39:46
336
lindseyburd
Lindsey B Psych NP :
Depression and ADHD can gang up on you so bad. Task paralysis is real and breaking the cycle is rough. You are worth more than your negative thoughts say 🥰 You are enough
2026-01-21 01:53:39
187
qweenofthedayum
𝓒𝓸𝓾𝓰𝓱𝔂𝓣𝓲𝓶𝓮𝓮🍃💨 :
I’m my biggest bully
2026-02-03 22:40:23
125
alicia.tulloch05
Alicia Tulloch :
Yep, then I do nothing and feel worse the next day
2026-02-05 06:21:51
109
abbiebeingabbie
abbiebeingabbie :
Then I end up in a executive dysfunction rut because I’m overwhelmed
2025-12-23 09:35:27
103
lovingyourselffirst_
Isabel Miralles :
It’s the most exhausting feeling in the world - you aren’t alone ♥️
2025-12-21 17:30:15
454
tatertot648
Shereiner :
Wish I could just shut up all that noise… you are not alone
2025-12-19 21:19:11
344
falconerartist
Scribbles :
Hope you're hanging in there ok? Your content is so relatable but also hope you're doing alright ❤️
2025-12-19 18:59:22
194
ginacabajar__
GINA C. :
I feel this so much
2025-12-22 09:22:21
62
dd22xo
dd22xo :
Is this not normal
2026-02-05 03:02:39
28
kayybonita
Kaley Marie ♡ :
It’s exhausting!
2025-12-23 05:09:58
27
ebonijwatkins
ebonijwatkins :
omg i hate waking up simply because of this i just want to sleep so i dont have to hear my own thoughts
2026-01-31 23:04:55
40
jessicaevex
Jess’sfashion :
I have this and its really annoying me bc when does it shut up. I cant even sleep sometimes
2025-12-23 18:36:38
69
wildmysticwellness
wildmysticwellness :
This made me literally cry. It’s so real and so relatable.
2025-12-23 22:32:33
48
morganb93
Morgan B :
Wellbutrin changed my life ❤️
2026-02-05 21:10:15
13
toshaks6
ToshaKS6 :
Mental health is so important
2025-12-23 21:21:15
60
riri._.was
Riley❤️| FTM🤱🏻 :
Then I try to go to sleep after an exhausting day of overthinking but can’t sleep bc my mind won’t shut up
2025-12-24 03:25:48
31
sarahlykinss
Sarah Lykins :
Todo lists have saved my life. Once I get it on paper I can plan how I can work towards accomplishing that tasks or goal.
2026-02-04 01:59:59
13
abby.hovland
Abby Hovland 👑 :
Silent repost 🤍
2026-02-09 02:51:54
6
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Moi pour jouer au eFootball 😄 Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission    - Ne pas sprinter trop souvent, cela rend le contrôle du ballon mauvais.    - Utilisez la passe traversante lorsque l'attaquant a couru.    - Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis.    - Lors de la défense, maintenez la position en premier avant d'appuyer sur le bouton. ⚽ 2. Choisir une formation stable    - Bonne formation pour classé :      - 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives.      - 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense.      - 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu.    - Si vous aimez le jeu de passes courtes comme le FC Barcelone, optez pour une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe    - Choisissez
Moi pour jouer au eFootball 😄 Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission - Ne pas sprinter trop souvent, cela rend le contrôle du ballon mauvais. - Utilisez la passe traversante lorsque l'attaquant a couru. - Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. - Lors de la défense, maintenez la position en premier avant d'appuyer sur le bouton. ⚽ 2. Choisir une formation stable - Bonne formation pour classé : - 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives. - 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense. - 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu. - Si vous aimez le jeu de passes courtes comme le FC Barcelone, optez pour une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe - Choisissez "Contre rapide" si vous préférez les contre-attaques. - Sélectionnez "Possession Game" si vous aimez tenir le ballon longtemps. - Assurez-vous que le joueur correspond au style de jeu (vérifiez le niveau de style de jeu de l'équipe, essayez 90 +). 🔥 4. Améliorer et former correctement les joueurs - Concentrez-vous sur la vitesse et la finition pour les attaquants. - Sensibilisez à la défense et aux tacles pour les défenseurs. - Ne vous contentez pas de mettre à jour toutes les statistiques, ajustez la position. 🛡️ 5. Comment survivre en toute sécurité - Utilisez des méthodes de matches (ne glissez pas toujours). - Fermez les chemins de passe, ne vous contentez pas de chasser le ballon. - Ne tirez pas tous les défenseurs hors de leur position. 🎯 6. Conseils supplémentaires pour monter rapidement en grade - Jouez lorsque la connexion est stable (faible ping). - Ne paniquez pas si vous concédez. - Apprenez les schémas de vos adversaires (de nombreux spam passent).

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