1. Home
  2. Detail

@somayamorsey: #اكسبلورexplore #الامارات #عمان #_لا إله إلا الله وحده لا شريك له #

سومية بنت أحمد أكاديمية نور
سومية بنت أحمد أكاديمية نور
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 19 December 2025 22:42:13 GMT
194
24
0
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.54MB) Watermark .mp4 (5.14MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @somayamorsey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Uneori, iubirea nu înseamnă fluturi în stomac… ci liniștea de a ști că nu ești singur. ❤️ #iubire #dragoste #relatie #suflet #iubireadevarata
Uneori, iubirea nu înseamnă fluturi în stomac… ci liniștea de a ști că nu ești singur. ❤️ #iubire #dragoste #relatie #suflet #iubireadevarata
Đàn ông im lặng mỗi khi xảy Ra xung đột và cãi vã? #Songtinhthuc #365ngaythuongyeu #tuduyxungdang #daothinhvuong
Đàn ông im lặng mỗi khi xảy Ra xung đột và cãi vã? #Songtinhthuc #365ngaythuongyeu #tuduyxungdang #daothinhvuong
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
كارديو ولا حديد؟ وش الأفضل عشان تنزلين دهون وتشدين جسمك؟ 🔥 كثير بنات يركزون على الكارديو بالساعات ويتوقعون إنه لحاله يكفي عشان يوصلون للجسم اللي يبونه، لكن الموضوع مو كذا! المقاومة تساعدك تبنين عضلاتك وتشدين جسمك وتبرزين تفاصيله، سواء تبين مؤخرة مشدودة، أفخاذ متناسقة أو جسم مرتب ومتناسق. أما الكارديو فيساعدك تحرقين سعرات إضافية، ويحسن لياقتك وصحة قلبك، لكنه مو بديل عن تمارين المقاومة. والأهم من الاثنين؟ أكلك! لأن نزول الدهون يحتاج عجز سعرات مناسب، مع بروتين كفاية عشان تحافظين على عضلاتك. مو لازم تحرمين نفسك أو تعيشين على السلطات، تقدرين تاكلين أكل تحبينه وتوصلين لهدفك إذا كان محسوب ومناسب لاحتياجك. عشان كذا جهزت لك جدول تمارين مرتب + نظام غذائي لذيذ ومحسوب + فيديو يشرح لك كل تمرين خطوة بخطوة، سواء تتمرنين بالبيت أو النادي. كل التفاصيل بالرابط بالبايو ❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
كارديو ولا حديد؟ وش الأفضل عشان تنزلين دهون وتشدين جسمك؟ 🔥 كثير بنات يركزون على الكارديو بالساعات ويتوقعون إنه لحاله يكفي عشان يوصلون للجسم اللي يبونه، لكن الموضوع مو كذا! المقاومة تساعدك تبنين عضلاتك وتشدين جسمك وتبرزين تفاصيله، سواء تبين مؤخرة مشدودة، أفخاذ متناسقة أو جسم مرتب ومتناسق. أما الكارديو فيساعدك تحرقين سعرات إضافية، ويحسن لياقتك وصحة قلبك، لكنه مو بديل عن تمارين المقاومة. والأهم من الاثنين؟ أكلك! لأن نزول الدهون يحتاج عجز سعرات مناسب، مع بروتين كفاية عشان تحافظين على عضلاتك. مو لازم تحرمين نفسك أو تعيشين على السلطات، تقدرين تاكلين أكل تحبينه وتوصلين لهدفك إذا كان محسوب ومناسب لاحتياجك. عشان كذا جهزت لك جدول تمارين مرتب + نظام غذائي لذيذ ومحسوب + فيديو يشرح لك كل تمرين خطوة بخطوة، سواء تتمرنين بالبيت أو النادي. كل التفاصيل بالرابط بالبايو ❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
Let’s bake some bread… #breadtok #brotbacken #veganrecipes
Let’s bake some bread… #breadtok #brotbacken #veganrecipes
POV summer hits but you’re a tattoo artist in a destination city #tattooartist #atxtattoo #tattoos #tattootiktok
POV summer hits but you’re a tattoo artist in a destination city #tattooartist #atxtattoo #tattoos #tattootiktok

About

Legal