@congchuakhine: Cách tui siết bụng trong thời gian bị lười : - ăn uống có kiểm soát : ưu tiên ăn rau và thịt nạc, tuyệt đối ko ăn mỡ, hạn chế dầu ăn đồ chiên rán , sau 6-7h ko ăn đêm - lười tập thì cố gắng cardio/hiit 1 tuần 1 buổi 30’, hoặc 2-3 buổi 15’/1 tuần - uống nước ép detox cần tây đii Cách ngày là tui áp dụng trong thời gian bị lười gần đây, mọi người thử nhé không có khắt khe như lịch tập bthuong đâu #giamcan #giammo #giamcanantoan #Fitness #detox

Monkey nè

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 20 December 2025 01:28:35 GMT

72409

2392

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.69MB) Watermark .mp4 (0.84MB) Music .mp3

Comments

Ngừi ồn bất tỉnh 💤💤💥 :

Chị áp dụng trong bao lâu z ạ😍

2025-12-20 04:45:42

Lam :

xịn quá bà ui

2025-12-20 03:52:33

Mỹ Khánh Riviu🍒 :

ún detox vào thời gian nào để hiệu quả cao v b

2026-03-16 02:54:36

iambachtuyetk2 :

Chi oi chị sn bnhieu z em thích chị 😌

2025-12-21 09:54:14

dunbo bán tee :

c tập những bài nào v ạ

2026-01-15 16:06:36

Không tìm thấy tài khoản :

🥰😂🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-03-16 15:06:48

AU88 RINH LỘC LIỀN TAY jr :

Xịn quá trời, nhờ vào mấy cái bài tập bụng này mà từ một cái eo như hồi trước bây giờ trông thon gọn hẳn

2025-12-20 07:31:04

Úcc tính nóng 🔥 :

Có đeo latex hong chị

2025-12-22 03:21:11

To see more videos from user @congchuakhine, please go to the Tikwm homepage.