Preacher curl من افضل التمارين اني مبتدىء سنتين اتمرن ماصار عندي تطور اله من بديت استخدم preacher curl
2025-12-28 19:20:17
16
Dr-miriana💃🏻sweety🇦🇺🔷 :
عاش
2026-01-28 12:58:56
212
Dr :
هذا باي هههه
2025-12-20 17:24:56
6
MOHAMMED 🎱 :
جربتة و مرة صعب عليا كمبتدأ
2025-12-21 10:17:29
61
Abdullah :
اذا يبغى نفس الباي لازم يأخذ هرمون زي ماأنت تاخذه
2025-12-21 07:44:43
88
رُبما في يومٍ ما :
عمرك ماراح يطلع باي اذا مو هرمون لان جسم الانسان لديه حد للنمو عضلات
2026-01-28 22:10:31
2
𝑂𝑀𝐴𝑅 𓅓𝘡𝘚𝘊 :
يسطا ملهاش علاقه كل واحد يرتاح ف التمرين ال يريحه ودي ليها علاقه ب الجينات
2025-12-20 23:46:42
1
Alaa mamdouh :
طيب مفيش حاجه اسمها تمرين بعينه بيطور الباي
دي بتبقي بتعتمد علي شده التمرين و عدد العدات و المجاميع و الحركات و في الاول و الاخر المتحكم الرئيسي هو الجينات
2026-01-31 11:26:15
1
Ai Horror :
والله كذب وكلام فاضي
2026-01-18 12:19:23
1
Salah Alsaher :
حبيبي شكل الباي وراثيه .. مايتغير شكلها
2025-12-25 14:57:02
2
𝐹𝑜𝓍 :
كبتن التدريب هذا يقدر يسويه المبتدأ🌹🤔
2025-12-21 04:45:31
1
ahamad84ahamad0 :
أكيد حبيبي دام هذا موجود 💉💉💉💉💉💉💉
2026-02-09 16:43:02
4
omar :
هل بديله incline dumbell curls ؟؟
2025-12-20 17:02:39
1
Zainab 🇮🇶🔥 :
يمڪـטּ بس اني البنت هنانه:
2026-01-25 22:18:03
6
itachi uchiha :
انا بلعبها علي الكرسي بالدامبل
2026-02-02 10:26:41
2
عبدالرحمن :
فردي ولا زوجي ؟
2025-12-29 15:25:23
0
يَسْ :
ياهههه حل بقي عشان كوعي بيتحرك
2026-04-27 12:06:39
1
@yassee_khaled :
بتااخد كرياتين صح؟؟!
2026-02-05 13:43:19
0
وسيم الحلبي :
لايك
2026-02-23 16:40:25
1
3D Cartoon :
بن:
2026-05-06 02:30:09
0
adham mohamed :
هل انا ممكن العب تمرين استطاله فقط للباي و انقباض للبريكيالس