솔직히 말할게요 굶지마요 기초대사량 떨어지고 요요 와요 키도 안크고 근손실임 걍 삼시세끼 너무단거짠거매운거 마라탕,라면 같은 거 드시지 마시고 그냥 단백질 들어간거 하루에 2개씩은 드셔주세욤 그리고 간식 아예 끊어주세요 너무 배고프시면 방울토마토 같은 과일로 배 채워주시거나 물 드세요
2026-02-14 02:16:12
17
예린 :
그렇게하시면 40빠지진않고40키로 찔순있을거같네요
2025-12-20 21:13:41
22
엠뽕🤭 :
142cm에 44키로인데 정상인가요?
2026-02-13 12:52:20
18
효은 :
저게 최선을 다한거임?
2025-12-21 01:24:03
11
너검마 픽시노브렉 장애인 :
친구 비율 터졌네
2025-12-21 13:02:43
73
김다영 :
아 근데 진짜 진심으로 하는말인데 친구분 진짜 건강을 위해서라도 다이어트 하셔야돼요 밤에 야식같은거 드시면 안되요 진짜
2025-12-21 13:43:40
5
To see more videos from user @misukaruu, please go to the Tikwm
homepage.