@iniciofitness1: Pare de ignorar os detalhes do seu treino de braço! 🛑💪 Ter braços grandes vai muito além da rosca direta. Você precisa atacar o bíceps pelo alongamento (Rosca Bayesian), construir a base do tríceps (Testa) e não esquecer da largura do braço (Martelo). 📈 Neste vídeo, mostramos a seleção de elite para quem quer resultados reais e simetria. Salve agora para consultar no seu próximo dia de braços! 💣 🚀 Hashtags: #academia #treino #biceps #triceps #antebraço

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Saturday 20 December 2025 21:45:20 GMT
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valmirsilva8025
Valmir Silva :
eu quero
2026-01-03 03:34:29
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jos.carlos.nascim36
José Carlos Nascimento :
eu quero
2026-01-04 23:58:54
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user3xyxtvsajq
Junior galdino :
eu quero
2025-12-30 02:24:51
0
bigleo78
eleonaldobarbosa :
eu quero
2025-12-31 08:13:14
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alexandre140m
Dentinho operador :
😁
2025-12-30 11:54:50
0
givanildodomingo0
Givanildo Domingos :
eu guerro
2025-12-29 15:25:21
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