начал 1 июля
закончу 1 сентября
13 лет рост 170 57 вес
буду каждый день писать результаты
(за сегодня ничего не случилось, тренировка не очень тяжёлая если завтра пресс не заболит буду каждый день делать, если заболит 2 - 3 раза в неделю)
2026-07-01 14:20:30
6
sh0u71 :
начинаю 04.07 закончу 04.08. Результат скину🔥 Буду делать отметки
2026-07-04 09:12:06
10
malooi29 :
буду месяц подряд делать через месяц результаты скину
2026-04-22 19:57:22
71
Matabo :
1 лайк= 1 отжимание
2026-05-12 15:40:58
31
дмитрий :
напомните сделать 15 пресса
2026-04-07 17:39:45
12
𝙀𝙓𝙀 :
буду делать целый месяц потом результат скину до встречи
2026-06-21 14:31:49
6
Шева :
Начинаю,напоминайте каждый день
2026-06-05 17:39:20
6
𝓚𝓸𝔃𝓪𝓴 :
начинаю 30 июня закончу 30 августа 30 августа скину результаты
2026-06-30 20:40:19
5
tomsk 70 :
что на видео, это раз в день делать?
2026-03-02 14:37:49
245
tank3r :
пинайте когда видите этот ком
2026-06-26 18:07:04
21
azar :
начало 25.04.26
конец 25.05.26
посмотрим будут ли какие то результаты
2026-04-25 19:43:15
9
951 :
через месяц скину до и после
2026-05-10 17:14:04
6
Danilka :
Накачал ягодичные мышцы спасибо
2026-03-30 10:02:00
6
Smurfiki :
Напишите под мой комент свой чтобы я не забыл и лацкните пж
2026-02-09 16:26:39
17
TOLY :
Начинаю сегодня пинайте буду кидать результат
2026-05-13 13:36:48
7
Reflekss :
Браточки, буду делать до конца Июня. Пишите каждый день
2026-06-02 19:38:37
14
Поды :
Начинаю 2 июля 2026 закончу 1 августа 2026года наккочаю ?
2026-07-02 15:41:13
5
Каспер Тт :
сегодня 20.05 начинаю делать закончу 20.06
Кто со мной?
2026-05-20 14:30:39
165
БОРОДАЧ :
а подкожный жарко куда делится?
2025-12-21 20:28:56
55
Оптихуист😈 :
ой да это работает но потом так болит все и жгет будто ты на печку лег
2026-02-04 11:18:34
22
@𝑑𝑒𝑓𝑒𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒㊧ :
если у меня тело более менее накачено а живот есть немного я смогу накачатся?
2026-03-19 13:41:46
9
Денис 2 :
поч у меня шея болит после упражнений?
2026-03-15 10:30:11
7
фиолетовая дыра :
люди я щас сделаю фото и буду делать 3 недели и каждую неделю делать фото
пинайте чтоб не забыл
2026-06-28 14:17:46
4
нн :
Сегодня начинаю делать буду делать 2 недели
2026-06-25 05:02:27
1
theuglyfaceee🕷 :
делаю пресс+ жёсткий диффицит калорий на две недели + кардио.цель,хотя бы какой то рельеф и грудь за 14 дней
05.06
сильное жжение в прессе,но на удивление приятно.полнялось настроение
2026-06-05 14:08:52
0
To see more videos from user @strongmike88, please go to the Tikwm
homepage.