@casaaq11:

sawiraanta ciyaartoyda
sawiraanta ciyaartoyda
Open In TikTok:
Region: SO
Sunday 21 December 2025 15:35:09 GMT
3303
64
6
66

Music

Download

Comments

antoniyo33
🔰♻️[:curtis jønes:]♻️🔰🇨🇭 :
😁
2026-03-30 06:54:19
0
12leccca1n3
𝐀pdalle cadaani 🤴📍🔐 :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-03-23 13:48:46
0
12leccca1n3
𝐀pdalle cadaani 🤴📍🔐 :
🔥🔥🔥
2026-03-23 13:48:38
0
casaaq11
sawiraanta ciyaartoyda :
🔥🔥🔥
2025-12-31 09:44:00
0
maanyare423
maan yare :
🥰🥰🥰
2025-12-22 09:20:57
0
dhamuuke7
Mohamett dhamuuke :
🔥🔥🔥
2026-05-24 14:36:46
0
To see more videos from user @casaaq11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Perhatikan Posisi Tubuh (Postur) Sejajarkan dengan Mata: Angkat HP kamu hingga setinggi mata. Jangan membungkuk atau menunduk terlalu dalam, karena ini bisa bikin leher sakit (sering disebut text neck). Siku Menempel: Usahakan siku menempel di sisi tubuh agar tangan lebih stabil dan tidak cepat lelah. Duduk Tegak: Jika sambil duduk, pastikan punggung bersandar pada kursi yang nyaman. 2. Atur Jarak dan Pencahayaan Mata Jarak Aman: Pastikan jarak antara mata dan layar sekitar 30-40 cm.Atur Kecerahan: Jangan main HP di tempat gelap dengan layar yang terlalu terang. Gunakan fitur Auto-Brightness atau aktifkan Blue Light Filter (Mode Malam) untuk mengurangi ketegangan mata. Aturan 20-20-20: Setiap 20 menit menatap layar, istirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat benda berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). 3. Batasi Waktu Penggunaan Istirahat Berkala: Jangan main non-stop. Berdirilah atau lakukan peregangan setiap 30-60 menit. Gunakan Pengingat: Aktifkan fitur Digital Wellbeing (Android) atau Screen Time (iOS) untuk memantau sudah berapa lama kamu menghabiskan waktu di aplikasi tertentu. 4. Etika dan Keamanan Jangan Sambil Jalan: Bahaya banget kalau kamu main HP sambil jalan atau berkendara. Fokus pada jalanan untuk menghindari kecelakaan.Hindari Sebelum Tidur: Setidaknya 30 menit sebelum tidur, simpan HP-mu. Cahaya biru dari layar bisa mengganggu hormon melatonin yang bikin kamu susah tidur nyenyak. Tips Tambahan: Gunakan kedua jempol atau jari telunjuk secara bergantian saat mengetik agar tidak ada satu jari yang mengalami kram atau cederaotot.#masukberandafyp #katakata #xybcafyp #foryoupage #fyp
1. Perhatikan Posisi Tubuh (Postur) Sejajarkan dengan Mata: Angkat HP kamu hingga setinggi mata. Jangan membungkuk atau menunduk terlalu dalam, karena ini bisa bikin leher sakit (sering disebut text neck). Siku Menempel: Usahakan siku menempel di sisi tubuh agar tangan lebih stabil dan tidak cepat lelah. Duduk Tegak: Jika sambil duduk, pastikan punggung bersandar pada kursi yang nyaman. 2. Atur Jarak dan Pencahayaan Mata Jarak Aman: Pastikan jarak antara mata dan layar sekitar 30-40 cm.Atur Kecerahan: Jangan main HP di tempat gelap dengan layar yang terlalu terang. Gunakan fitur Auto-Brightness atau aktifkan Blue Light Filter (Mode Malam) untuk mengurangi ketegangan mata. Aturan 20-20-20: Setiap 20 menit menatap layar, istirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat benda berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). 3. Batasi Waktu Penggunaan Istirahat Berkala: Jangan main non-stop. Berdirilah atau lakukan peregangan setiap 30-60 menit. Gunakan Pengingat: Aktifkan fitur Digital Wellbeing (Android) atau Screen Time (iOS) untuk memantau sudah berapa lama kamu menghabiskan waktu di aplikasi tertentu. 4. Etika dan Keamanan Jangan Sambil Jalan: Bahaya banget kalau kamu main HP sambil jalan atau berkendara. Fokus pada jalanan untuk menghindari kecelakaan.Hindari Sebelum Tidur: Setidaknya 30 menit sebelum tidur, simpan HP-mu. Cahaya biru dari layar bisa mengganggu hormon melatonin yang bikin kamu susah tidur nyenyak. Tips Tambahan: Gunakan kedua jempol atau jari telunjuk secara bergantian saat mengetik agar tidak ada satu jari yang mengalami kram atau cederaotot.#masukberandafyp #katakata #xybcafyp #foryoupage #fyp

About